肉なしで顔をふっくらさせる方法

顔が骨ばっている人、つまり肉が少ない人っていますよね。顔に肉が少なすぎると、シャープで意地悪な印象を与えてしまいます。そのため、顔に肉が少ない人は、何らかの方法で顔をふっくらさせたいと強く願っています。しかし、顔だけ太るのはやはり難しいです。顔の脂肪をつけるには、顔の筋肉を鍛える必要がありますが、顔の筋肉は比較的ゆっくりと成長します。顔をふっくらと見せたいなら、いくつかのトレーニング方法をマスターする必要があります。

1. 顔の筋肉トレーニング法

歯をカチカチ鳴らす練習。口をできるだけ大きく開けて、強く噛みます。これを30回1セットとして、3セット行います。このエクササイズは頬の筋肉をふっくらさせます。

人差し指と中指を頬骨の下に置き、円を描くようにマッサージします。1セット16回、3セット行います。 上記の方法は、顔の筋肉をふっくらさせるだけでなく、顔の血液循環を促進し、顔を赤らめ、肌を改善することもできます。運動した翌日に顔の筋肉が痛む場合に効果的です。

上記の方法を使用する場合は、次の点に注意してください。

回数が多ければ多いほど良いというわけではありません。私の経験では、1 セット 30 回を 3 セット行うのが最適です。回数が多すぎると逆効果になります。

一日おきに練習した方が良いです。これはボディビルディングのトレーニングと同じ原理です。筋肉を1日休ませましょう。 体の他の部分の運動と組み合わせる必要があります。顔の筋肉だけを鍛えると、効果は非常に遅く、あるいはまったく現れません。ボディビルトレーニングの2日目には顔の筋肉を鍛えることができます。卵、牛乳、花粉などの食品をもっと食べましょう。喫煙しないのが一番です。夜はあまり遅く寝ないでください。上記の方法を使用すると、通常 3 ～ 4 回の練習で結果が現れます。ただし、少なくとも半年間は継続する必要があることに注意してください。そうしないと、成長した筋肉が萎縮してしまいます。

2. 顔面脂肪移植

1. 手術の概要

こめかみや上まぶたがくぼんでいたり、頬が深い人は老けて見え、周囲の人に厳しい印象を与えがちです。顔面脂肪移植は非常に良い結果をもたらします。顔面脂肪移植では、腹部または太ももから余分な脂肪を取り除き、それを処理して、必要な部位に移植します。使用する麻酔は無痛睡眠麻酔ですので、手術中は痛みを感じることはありません。手術後1～2週間で腫れは引いて、通常の仕事や生活に戻ることができます。

2. 適応症

1) 顔の脂肪が少なく痩せすぎている

2) 顔の非対称性

3) 脂肪が少ないため頬骨弓の下に窪みがあり、頬骨がより目立つようになります。

4) 側頭部（こめかみ部分）の陥没

5) 顔の輪郭が平面すぎて立体感がない。

6) 頬の陥没

7) 額が狭すぎる、または平らすぎる。

8) ほうれい線が深すぎる

3. 手術効果

自家脂肪は頬の増強によく使用される充填剤です。この頬の増強方法は顔面の修復に重点を置き、将来の治療分野における顔面若返りの発展傾向を表しています。頬の自家脂肪増強により、顔のボリュームとふっくら感が増し、治療パラダイムの変化がもたらされ、顔がより若々しく自然に見えるようになります。