歯茎に赤い肉質の隆起がある

仕事のプレッシャーが高いと、人は怒りやすくなる傾向があります。怒ると目が赤くなる人もいれば、歯が痛くなる人、口臭がする人もいます。人それぞれ体格が違うので、怒る体の部位も違います。一部の人にとって、これらの腫れは特に歯茎によく見られます。歯茎の赤い腫れは少し痛みを伴い、触れると出血します。この場合、体内の熱を下げる薬を服用することができます。薬を服用しない場合は、食事療法も利用できます。具体的な解決策は次のとおりです。

回避策

菊茶

菊茶は人々に好まれる健康茶の一種です。 『神農本草』には、「菊は苦くて辛い味で、めまい、目の腫れや痛み、涙、角質、リウマチなどに効く。長期服用すると血液循環がよくなり、体が軽くなり、老化を防ぎ、寿命が延びる」と記されています。菊茶が体内の熱を和らげることは誰もが知っています。市場には多くの種類の菊茶があり、お客様に深く愛されています。

予防

1. 淹れた後は一晩放置せず、すぐに飲んでください。菊茶はフラボノイドが豊富で抗酸化作用に優れており、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ち、コレステロールを下げたり、血圧を抑制したりするなど、多くの健康効果があります。しかし、フラボノイドは非常に不安定で酸化されやすく、お茶は本来の黄色を失って緑色に変わり、健康効果も低下してしまいます。そのため、菊茶は淹れてすぐに飲むのがベストで、長期間保存しないのがベストです。

2. 氷砂糖は入れないでください。体が熱い人は氷砂糖を入れないでください。体が冷え性で弱い人は、菊茶に氷砂糖を少し加えると、冷えが少し和らぎ、体質に合うようになります。体が熱い人や体が強い人は、氷砂糖を加えると菊茶の清熱効果が弱まります。氷砂糖の代わりにドライフルーツを使うことをお勧めします。

3. 科学的な組み合わせを学ぶ。菊はどんな種類でも、性質は冷たいです。陽虚体質（風邪が苦手）や脾胃虚（冷たいものを食べると胃痛や不快感を感じる）の人は、秋桑、クコの実、ドライフルーツなどを使って菊茶を作ると、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。クコの実を加えて肝臓と腎臓を養い、桑の葉を加えて風邪の予防と治療をすることができます。菊は甘味があり、肝臓と腎臓に滋養を与える効果があります。同じく肝臓と腎臓に滋養を与えることで知られるクコの実と組み合わせると、その効果がさらに高まります。桑の葉と菊はどちらも風熱を消し、肝臓を清め、視力を改善する効果があります。この2つを一緒に使用すると、風熱風邪の初期段階の発熱、頭痛などの症状を緩和することができます。

4. 相性の悪い食材と一緒に食べるのは避けてください。キクは鶏肉や豚肉と一緒に調理すると中毒を引き起こす可能性があり、セロリと一緒に食べることはできません。

その他の方法

陰を養うためによく使われる漢方薬

アスパラガス、オオゴマダラ、ニンジンなど

よく使われる清熱・清火薬

ダイオウ、オウレン、キハダなど

よく使われる解毒薬と腫れ止め薬

さらに、伝統的な中国医学の鍼治療、カッピング、マッサージなども、内熱の治療に優れた補助効果があります。生活の中で、私たちは仕事と休息の組み合わせに注意を払うべきです。食生活では、ビタミンを含む野菜や果物を多く食べること、水を多く飲んで甘酸っぱい飲み物を控えること、辛い食べ物や揚げ物を控えること、喫煙や飲酒を控えることに注意を払うべきです。怒ることは精神状態とも密接に関係しています。人生に対して楽観的で前向きな姿勢を維持することは、実は人にとって最高の消火剤なのです。

適している

すべての人に適しているわけではありません。火は偽火と実火に分けられます。また、患者が肝火、肺火、またはその他のタイプを持っているかどうかによっても異なります。したがって、薬を軽々しく服用しないでください。必ず医師の指導の下で服用してください。

ライチ、オレンジ、リュウガン、ザクロなど、一部の果物は性質上辛いので、果物を食べるときにも注意が必要です。タマネギ、ショウガ、ニンニク、唐辛子、酒、コショウ、花椒、燻製食品、四川の辛い火鍋などは、消化不良を引き起こしやすいです。

夏に牛乳を飲むと喉が痛くなりやすいというのは本当ですか？

伝統的な中国医学では、牛乳は牛の血から作られているため栄養価が高いと考えられていますが、特に夏場は牛乳を飲みすぎると喉の痛みを引き起こす可能性があります。牛乳は非常に栄養価が高く、タンパク質やミネラルを多く含んでいます。

胃火過多の症状を緩和するにはどのような方法がありますか?

患者は一般的に、口の中の不快な味に加えて、便の乾燥、口の中の苦味、しゃっくりなどの問題も抱えています。西洋医学の研究では、これらの患者の多くはヘリコバクター・ピロリ菌に感染していると考えられており、一方、伝統的な中国医学では、一般的には胃火過多が原因と考えられていますが、時には肝火過多として現れることもあります。主な治療法は食生活の調整、水分の摂取量の増加、悪い生活習慣の改善です。胃火の場合は三黄丸などの薬を服用します。肝火の場合は丹参小薬などを使用します。