ネギは乳の生産量を減らしますか？

母乳は赤ちゃんにとって最も健康的な食べ物です。母乳がなければ、粉ミルクしか食べられません。母乳と比較すると、粉ミルクの方が健康的です。母乳は赤ちゃんの抵抗力を高めることができます。そのため、母親は毎日の食事の中でいくつかの食べ物に注意する必要があります。なぜなら、いくつかの食べ物は乳の乾燥を引き起こすからです。ネギを食べるのが好きな多くの母親は、ネギが乳の乾燥を引き起こすかどうか疑問に思っています。ネギを食べると乳の乾燥を引き起こしますか？次に見てみましょう。

1. ネギを食べると母乳の分泌量が減りますか？

チャイブは母乳の分泌を減らす作用があるので、授乳を計画している母親はチャイブを食べないことをお勧めします。

2. 母乳の分泌を増やす食品

1. ヘンヤム

鶏を洗い、黄耆30グラム、人参15グラム、山芋15グラム、ナツメ15グラムを鶏の胃の中に入れ、その上に米酒50グラムを注ぎ、蒸します。 1〜2日以内にお召し上がりください。脾臓や胃が弱く、乳の出が悪い人にも使えます。

2. 黒骨鶏のスープ

黒骨鶏1000グラムを洗って刻み、ネギ、生姜、塩、酒などとよく混ぜ、その上に人参15グラムと黄耆25グラムをのせます。クコの実15グラムを20分間蒸します。主に産後の衰弱や乳不足の治療に使用されます。

3. 鶏の三七人参煮

【レシピ】新鮮な鶏肉（皮を取り除いたもの）200グラム、三七人参5グラム、ナツメ4個、生姜1片、塩ひとつまみ。

【作り方】ナツメをきれいな水に浸して柔らかくし、洗って芯を取り除いて置いておきます。高麗人参を薄くスライスし、水でさっと洗って置いておきます。鶏肉の水気を切ったら、洗って水を切り、置いておきます。小さな鍋に材料をすべて入れ、適量の沸騰したお湯を8割くらいまで入れ、強火で2時間ほど煮込み、調味料を加えて取り出し、熱いうちに飲みます。

4. パパイヤピーナッツ

【材料】パパイヤ750グラム、ピーナッツ150グラム、デーツ5個、砂糖3/2個。

【練習する】

①パパイヤは皮をむき、芯を取り、切り分けます。

②鍋にパパイヤ、ピーナッツ、デーツ、水8杯を入れ、砂糖を加え、沸騰したら弱火で2時間煮て飲む。

述べる：

①パパイヤはビタミンCが豊富です。定期的に食べると肌が滑らかになり、白くなり、肌に栄養を与えます。

② ピーナッツは甘味があり、性質は中性で、血液循環と乳汁分泌を促進し、脾臓と食欲を増強し、肺を潤し、排尿を促進する機能があります。

【効果】出産後に母乳が足りず、赤ちゃんに授乳する際に母乳不足に悩まされる女性もいます。母乳の量を増やしたい母親は、パパイヤ、ピーナッツ、ナツメで作ったスープを飲むといいでしょう。このスープは母乳の量を増やすのにとても効果的です。

3. 注意事項

普段から良い態度を保ちましょう。