オフィスワーカーの明るい目のための4つのヒント

目は魂の窓です。誰もが魅力的で美しい明るい目を持ちたいと願っています。多くのオフィスワーカーは、仕事上、長時間コンピューターの前に座って作業したり、仕事量が多すぎるために目が十分に休めず、目が鈍くなってしまいます。 オフィスで働く人、特に美容を愛する女性は、皆、魅力的な目を持つことを望んでいます。しかし、小じわ、目の下のクマ、目の下のたるみなどの目のトラブルにより、目が美しくなくなってしまうことがあります。オフィスワーカーが目を明るく保つためには、こうした目の問題を解消する方法に細心の注意を払う必要があります。実際、目を明るく魅力的に見せるための最も基本的な方法は、目を十分に休ませることです。では、あなたの目を「明るく」するための方法をいくつか紹介します。

1. 仕事の後はまばたきや目の動きを頻繁にする

一度瞬きをしてから、頭を動かさずに遠くにある物体を見て、目を目の右隅、次に目の左隅へと動かします。上や下を見ずに、まず天井を見て、次に床を見ます。目をできるだけ大きく開き、次にできるだけしっかりと閉じます。忙しい仕事の合間には、少し休憩して周りの美しい景色を眺め、目の疲れを和らげると、より良い姿勢で仕事に専念できるようになります。

2. 疲労を和らげる指圧

人差し指を使って、目尻から目尻にかけて4つのポイントに分かれている指先近くの眼窩を押します。各ポイントを2〜4秒間押し、数回繰り返します。目の上と下を押します。左目を押した後、右目も同様に押します。指圧は目の周りの新鮮な血液の循環を促進し、目が自然に秋の水のように美しくなります。

3. 新鮮なミルクで目を潤す

十分な睡眠をとると、自然と幸せな気分になり、目も眠くならないので、自然に躍動感のある美しさが発揮されます。寝る前に新鮮な牛乳で目を洗うことは、目を美しくする最良の方法です。新鮮な牛乳で洗うと、目に残っている不要な物質を取り除くことができます。同時に、酵素やさまざまな栄養素が含まれているため、目に栄養を補給するだけでなく、洗浄効果もあります。科学的研究によれば、目が明るいかどうかは栄養補助食品と密接に関係しているそうです。

4. 目の曇りを和らげるために果物や野菜を摂る

目が濁ったり曇ったりするのは美容上の欠陥であるだけでなく、身体的な問題でもあります。目が曇っている人は、肉の食べ過ぎが原因の場合がほとんどです。したがって、肉が好きな人は、全粒穀物や新鮮な果物や野菜など、でんぷん質を多く含む食品をもっと摂取すべきです。同時に、魚、レバー、オレンジジュースなど、目に良い食べ物をもっと食べるべきです。睡眠は目を美しくするだけでなく、体全体を美しくする最良の方法でもあります。