健康増進のためのベッド配置のヒント10選

1. ベッド自体については、長さと幅が十分かどうか、ベッドが平らかどうか、サポート性と快適性が優れているかどうかを考慮する必要があります。ベッドの高さは、一般的に寝る人の膝より少し高くなるようにするといいでしょう。高すぎると上下に動きにくくなり、低すぎると常にかがむのが不便になります。ベッドは地面の近くに置かないようにし、ベッドの底は散らかっていない状態にしておく必要があります。そうしないと、通気性がなくなり、湿気がこもって腰痛の原因になります。

2. ベッドをどこに置くにしても、重要なのは、寝ている人がベッドから寝室のドアと窓を見ることができるようにすることです。そうすることで、自然のエネルギーを吸収しやすくなります。

3. ベッドの頭がドアに当たってはいけません。寝室の限られたスペースに合わせ、ベッドをドアの横に置くと、寝室の大きなタブーを破ることになります。

4. ベッドは地磁気の引力に合わせて南北方向を選ぶのが最適です。人体の血液循環システムで最も重要なのは大動脈と大静脈であり、その方向は体の頭と足の方向と一致しているため、頭を南または北に向けて寝ることは健康に良いです。体が南北寝姿勢にあるとき、大動脈と大静脈の方向、体の睡眠方向、地球の南北磁力線の方向はすべて同じです。これにより、人は眠りにつきやすく、睡眠の質が最も高くなります。したがって、南北寝姿勢には特定の病気予防と健康管理機能があります。地球は東から西に回転するため、ベッドの頭を西に向けてはいけません。頭を西に向けると、血液が頭のてっぺんから直接流れ込むことが多くなり、眠りが不安定になります。頭を東に向けて眠ると、しばらくすると安らぎを感じるでしょう。

5. ベッドの頭の部分は空っぽではなく、しっかりした作りにしてください。ベッドの頭の部分は窓ではなく壁に対して設置してください。ベッドが壁に対して設置されていない場合は、頭が宙に浮かないようにヘッドボードが必要です。また、ベッドの頭の後ろにトイレやキッチンがあってはなりません。

6. ベッドは、外部からの視線を避けるためにドアに面して置かないでください。プライバシーと安心感が失われ、休息に影響します。ベッドとドアがぶつかる場合は、スクリーンを使用してドアをブロックできます。これにより、ベッドとドアの衝突を防ぐだけでなく、寝室のプライバシーも維持できます。

7. ベッドを圧迫する梁は置かないでください。圧迫感を与え、身体的および精神的健康に害を及ぼす可能性があります。寝室のドアに梁が当たっていない、スプリットエアコンの室内機を枕の上に吊るせない、ベッドの真上にシャンデリアを吊るせない、といった状況も、梁がベッドに当たっている状態です。

8. ベッドは鏡に面してはいけません。なぜなら、半分寝ぼけている状態では、夜中に目が覚めた時に環境の影響に驚いて落ち着かなくなり、めまいを起こしやすくなるからです。第二に、人が眠っているとき、エネルギーは最も弱くなりますが、鏡は反射力が極めて強い物体であり、体のエネルギーを簡単に反射することができます。特に若いカップルの場合、寝室の鏡がベッドに面していると、長期的には不妊になりやすくなります。寝室のベッドに面した鏡がある場合は、夜間はカバーをしたり、壁の方に向けることができます。最良の方法は、寝室のワードローブの中に鏡を埋め込み、鏡を見るときに開き、使用しないときはドアを閉めることです。

9. ベッドサイドテーブルはベッドよりも高くする必要があります。これは、睡眠者の知恵を高め、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

10. 枕は両側に置く必要があり、キャビネットやキッチン、机、化粧台の角に置かないようにしてください。偏頭痛を引き起こしやすくなります。長く尖った葉を持つ植物は花壇に近づけすぎないようにしてください。