腎臓に栄養を与えるために必要なビタミンは何ですか

腎臓は性生活に影響を与えるため、特に男性にとって非常に重要な臓器です。腎臓の健康は非常に重要です。普段から腎虚やその他の問題を抱えている場合は、腎補修に注意する必要があります。腎臓に栄養を与えるのに良い役割を果たす食品はたくさんあります。もちろん、腎臓に栄養を与える食品を多く食べることに加えて、ビタミンも摂取することができます。腎臓に栄養を与えるために必要なビタミンは何ですか?

1. 天然ビタミンEは性ホルモンの分泌を促進し、サプリメントにはヤムイモ、蓮の実、クコの実、鹿肉、ハマグリ、スズメ肉など6種類の腎臓保護食品が含まれます。動物のレバー、赤身の肉、ニンジン、冬瓜、トマト、柑橘類、柿、ドライフルーツなど、腎臓を保護し利尿作用のある食品をもっと食べましょう。

提案: 上記の食品には、タンパク質、ビタミン、亜鉛、微量元素が豊富に含まれており、体の免疫力を高めるのに役立ちます。

2. ナマコ、アワビ、ムール貝、ドジョウはいずれも精子増強に効果的な食品です。魚、エビ、貝類、海藻には亜鉛が豊富に含まれています。亜鉛はテストステロンの形成に重要な物質であり、女性の生殖器官による潤滑液の分泌に不可欠な要素です。そのため、水産物を食べると性欲が高まります。

麦芽油にはビタミンBとEが豊富に含まれています。ビタミンEが不足すると、陰茎の退化や萎縮、性ホルモンの分泌低下につながります。そのため、麦芽油を含むトウモロコシ、キビ、全粒小麦粉などを頻繁に食べる必要があります。

3. エビ

エビは性質上温かく、腎臓を養い、体を強くし、授乳を促進します。腎虚、インポテンツ、腰や膝の痛み、疲労感、脱力感などの症状に適しています。エビは海エビ、川エビ、ロブスターなどに分けられます。

エビには強い腎強壮作用があります。一般的に、成人は 0.5 ポンド以上の食べ物を食べると腰に心地よさを感じるようになります。足や足首が腫れている場合は、エビを 1 ポンド食べると翌日の腫れが大幅に軽減されます。

しかし、量が少ないと効果は明ら​​かではありません。エビは茹でたり揚げたりして食べるのが一番美味しいです。

川エビには腎臓を養う効果もありますが、食べ過ぎると炎症や扁桃炎を起こしやすくなります。喉の不快感。子供は食べ過ぎると発熱したり発汗したりしやすくなります。

また、カルシウム補給には小エビが最適で、月に1回皮ごとカリカリになるまで揚げて食べると良いでしょう。エビは子供の骨の発達や妊婦のカルシウム補給に明らかな効果があります。ふくらはぎのけいれんに悩まされていた妊婦さんもいましたが、エビフライを半杯食べたら、翌日にはけいれんが消えていました。

4. ナマコ

ナマコは性質が穏やかで、味は塩辛いです。腎精を養い、陽を強め、陰を養い、血を補い、乾燥を保湿し、月経を整える効果があります。ナマコは再生能力が強く、敵に襲われたら逃げるために内臓を吐き出して敵に食べさせ、その後、非常に短い時間で新しい内臓を再生することができます。さらに興味深いのは、ナマコをいくつかの部分に切っても、それぞれの部分が生き残って成長できるということです。この再生能力により、ナマコは筋肉に栄養を与え、再生し、組織を修復することができます。しかし、ナマコの種類によって効果は異なります。黒色の遼人参は腎補力作用が最も優れており、摂取後、口渇、舌のひび割れ、唇の荒れなど、陰虚と火の活動亢進のさまざまな症状を大幅に緩和します。

ナマコには明らかに陰を養う効果があるため、浮腫、舌苔が白く、便が固まらないなど、体内に重度の湿があるときには食べないでください。

ナマコとエビは一緒に食べると最高です。ナマコは腎陰を補い、エビは腎陽を補い、ナマコはエビを食べた後に乾燥や体内の熱を和らげることができます。

5. ムール貝

ハマグリは温熱作用があり、肝臓や腎臓を養い、精血を改善し、月経を整える効果があります。市販されているのは、すべて加熱調理して天日干しした干物で、大きくふっくらとしていて、赤と黄色、または黄色と白の肉質で、乾燥やカビ、不純物がなく、ツヤのあるものが最高です。脂肪、タンパク質、ミネラル、炭水化物、ビタミンの含有量はエビ、カニ、ナマコ、ホタテ、キグチなどよりはるかに多く、「海の卵」とも呼ばれています。

ポリネシアの漁師たちは一年中非常に湿度の高い気候の島々に住んでいるが、リウマチに悩む人はいないと報告されている。これは、この地域の漁師たちがムール貝を好んで食べることに関係している。そのため、定期的にハマグリを食べると、腰や膝の弱さ、関節痛、さらには女性の腎虚や腎冷による膣分泌物過多や痒みなどの症状を治療することができます。ムール貝はスープにしたり、ネギと一緒に炒めたり、豚肉や牛肉と一緒に煮込んだりすることができます。また、柔らかくなるまで浸し、細かく刻んで卵と一緒に蒸すこともできます。

6. タツノオトシゴ

海馬は性質が温かく、腎臓を養い、陽を強化し、腰を強くし、腎臓を温めます。タツノオトシゴは、仁経絡を開き、血液循環を活性化させる効果があるからです。

タツノオトシゴは下腹部を温める効果が顕著で、子宮を収縮させる効果も顕著で、婦人科系のさまざまな病気や男性の前立腺炎を治療することができます。しかし、妊娠中の女性は流産を防ぐためにこれを食べるのを避けるべきです。タツノオトシゴは腎臓を強める作用が強く、怒りっぽさや高血圧を引き起こしやすいので、冬が過ぎてから食べるか、効果が穏やかな小さめのタツノオトシゴを選ぶのがベストです。

タツノオトシゴは高価で、悪徳業者の中には、莫大な利益を得るためにタツノオトシゴの胃の中に砂や食用接着剤を入れて重量を増やす者もいるので、購入するときは大きな薬局に行くべきです。

タツノオトシゴはワインの中に浸したり、粉末にして食べたりすることができます。しかし、量は制限しなければならず、摂りすぎてはいけません。タツノオトシゴパウダーはビールのキャップ半分の量しか摂れません。食べ過ぎると喉が痛くなることがあります。高血圧の方は食べないでください。

7. クコの実

クコの実は性質上中立です。肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、老化を防ぎます。腰や膝の弱さ、めまいにも効果があります。クコの実は肝臓と腎臓に栄養を与えるためによく使われる食品です。また、熱を下げ、肝臓を浄化する働きもあるため、さまざまな眼疾患に優れた治療効果があります。ただし、脾臓や胃の機能が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。そうしないと、便がゆるくなり、形が崩れてしまいます。クコの実は水に浸して飲んだり、羊肉、牛肉、ウナギと一緒に煮て腎臓と血液を養うことができます。量は多すぎず、一度に10粒で十分です。

8. イチョウ

イチョウは性質が穏やかで、主に収斂作用と引き締め作用があります。咳や喘息を緩和し、精液を固め、夢精や早漏を治療し、尿の流れを減らし、夜尿や頻尿を治療し、女性の帯下を止め、過度の帯下を治療します。銀杏にはわずかに毒性があるため、銀杏の実を1ダース摂取した子供が中毒で死亡したという報告もあります。したがって、銀杏を食べ過ぎてはいけません。2～5歳の子供は1日に3個まで、6歳の子供は1日に5個まで、成人は1日に10個以上食べてはいけません。

銀杏は鉄鍋で揚げて食べることもできますし、銀杏を割って電子レンジで2分ほど加熱して食べることもできます。黒骨鶏スープを作るときに銀杏を加えることもできます。銀杏は血液と腎臓を補給し、冬の滋養強壮に適しています。

イチョウとナツメのスープ：毎晩、イチョウの実10個とナツメ10個を使い、水を加えて10分間煮てから食べます。腎臓に栄養を与え、腎臓を強化し、夜間頻尿を減らし、睡眠を促進します。喘息や咳の治療にも効果があり、特に高齢者に適しています。定期的に摂取することで美容やスキンケアにも良い効果があります。お子様が食べたい場合は、ナツメと銀杏の量は5個を超えないようにしてください。

イチョウとリュウガンのスープ：毎晩、イチョウの実8個とリュウガン8個を使い、水を加えて10分間煮てから食べます。血液を補い、腎臓に栄養を与え、神経を落ち着かせ、睡眠を助けます。

銀杏の実を食べ過ぎると、軽症の場合は嘔吐、腹痛、下痢、発熱、チアノーゼなどを引き起こし、重症の場合は恐怖、けいれん、昏睡、呼吸筋麻痺、死に至ることもあります。体調が悪くなった場合は、イチョウの殻を水で煮て飲むと解毒効果があります。症状が重い場合は、すぐに病院に行って救急治療を受けてください。銀杏は気を補う効果があるため、冷えや湿気がひどい人は、銀杏を食べると胸が苦しくなったり、腹部が膨満したりする症状が出ることがあります。その場合は、銀杏の摂取を中止してください。

9. チャイブ

チャイブは私の国のすべての地域で栽培されており、一年中生育することができます。ニラは、養陽草、長寿ニラ、媚薬草とも呼ばれ、本草綱目では、ニラは肝と命門を養い、頻尿、夜尿症などに効くとされています。ニラは温性で、中を温め、気を促進し、瘀血を解消し、血液循環を活性化し、解毒するほか、虚弱を補い、陽を補い、内臓を調和させる効果があり、吐き気、インポテンツ、精液漏、多尿などの症状を治療することができます。

ネギと一緒に煮込んだエビは、腎臓を養い、陽を強化するのに非常に良い料理です。風邪が怖くて手足が冷たい人は、これを頻繁に食べることができます。

ネギやアサリも腎臓を養うのにとても良い食べ物です。定期的に食べると、女性の下腹部の冷え、過度の帯下、さまざまな慢性婦人科の炎症を治療できます。腰痛も治療できます。

ネギの種を粉末状にすりつぶし、朝晩スプーン半分ずつ食べます。腎臓を強化し、性機能を高め、腰痛を治療する効果があります。

ネギの根を煮た水を飲むと、寝汗や急性胃腸炎を治療することができます。

ネギを葉と根と一緒につぶし、汁を温めて飲むと胃酸の逆流を治療できます。