お団子の保存方法は？

端午節には、人々は団子を贈り物として贈ります。これは非常に伝統的な祝日の願いです。しかし、団子を贈るとき、団子がうまく保存できないのではないかと心配する人が多くいます。実際、団子のような珍味は、真空パックにするか冷蔵庫で保存する必要があります。室温で保存すると、団子の材料が簡単に劣化し、最終的には食べられなくなります。

食べ物のタブー

1. 粽を食べるときは、飲み込みと消化を助けるためにお茶を飲むのが最適です。適度に、少しずつ食べてください。ミニ粽を選ぶこともできます。

2. 胃腸の不快感を和らげるために、冷たい野菜やフルーツサラダと一緒に粽を食べる

3. 団子は食べる前に十分に加熱し、柔らかくなるまで調理する必要があります。

4. 胃の調子が悪い場合は、白米団子を選んでください。砂糖に浸さないでください。甘すぎるものを食べないでください。

5. 胆石、胆嚢炎、膵炎の患者は、肉団子、卵黄団子など脂肪やタンパク質を多く含む団子を食べてはいけません。

6. 柔らかくなるまで十分に加熱してからお召し上がりください。

注記：

一般的な塩豚ライス餃子には、ご飯茶碗一杯分ほどが入っており、カロリーは約400～500カロリーです。そのため、専門家は、女性は1日に3個以上団子を食べないように、男性は5個以上食べないように推奨しています。

団子を野菜や果物と一緒に食べると、腸や胃の動きが促進され、団子を食べることで起こる腸や胃の消化不良を防ぐことができます。

また、下痢や腹痛を引き起こさないように、寝る2時間前には団子を食べないようにし、スイカなど水分を多く含む冷たい果物や野菜に触れないようにするのがベストです。

粽は温かいうちに食べてください。脂肪、肉、卵黄などを加えた粽は冷やして食べないでください。これは消化不良の人にとって特に重要です。品質の悪いもち米は冷めると硬くなるものもあり、また、もち米入り団子は冷めると再生現象がより顕著になります。

粽は主食であり、三食のどの食事でも食べることができますが、朝食にさらに適しています。朝食は食欲が乏しく、食べる量も少ないため、香りがよく温かいお団子は食べやすいです。

ベジタリアンのライス ダンプリングのカロリーは、伝説ほど高くはありませんが、結局は穀物です。ライス ダンプリングを食べた後は、それに応じて、米、蒸しパン、麺などの主食の摂取量を減らす必要があります。そうしないと、でんぷん質が多すぎて体重が増え、満腹になりすぎて消化不良を起こす可能性があります。一般的に、小さなお茶碗一杯のご飯には大きな団子 1 個で十分です。