混乱して眠い

混乱したり眠くなったりする理由はたくさんありますが、特に中高年の場合は高血中脂質の可能性に特に注意する必要があります。高血中脂質は、動脈硬化、冠状動脈疾患、膵炎など、人間の健康を深刻に脅かすいくつかの病気を直接引き起こす可能性があるためです。血中脂質が増加すると高脂血症と呼ばれます。食生活を調整し、適度な食事を摂ることにもっと注意を払う必要があります。友人たちに役立ついくつかの小さな方法と予防策を詳しく見てみましょう。

高血中脂質は目に見えない殺人者です。高血中脂質が体に与えるダメージは、目に見えない形で徐々に全身に及びます。最初は、不快感をまったく感じないことが多く、つまり、症状は非常に微妙です。健康診断や他の病気の検査中に発見される人が多いです。

高血中脂質も致命的である

高脂血症は、動脈硬化、心臓障害、脳への血液供給障害、肝機能異常、腎臓障害など、他の多くの疾患を合併する可能性があります。高脂血症と膵炎を併発している人もいますが、これらは高脂血症の症状となる可能性があります。しかし、血中脂質値が高いことに気づくまで待つことは絶対にお勧めしません。健康診断で血中脂質値が高いことがわかったら、それは良い知らせです。そうでなければ、合併症が起こるまで待つと、もっと深刻なことになります。

したがって、高脂血症の初期症状に注意を払うよう皆様にお願いしたいと思います。症状は非常に微妙ですが、それでもいくつかあります。自分の体調に十分注意し、可能性のある手がかりを見つけるよう努力すれば、高血中脂質を未然に防ぐことができます。重要な症状の一つは、めまい、眠気、混乱です。

いつも眠い場合は注意が必要です

眠くなるのは普通だと思うかもしれません。春は眠く、秋は疲れを感じ、夏は昼寝をし、冬は目覚めることができません。それはどういう意味ですか？それは多くの問題を説明できます。日中に非常に眠く、夜に起きられない場合は、身体が特定の病気を発症しつつある兆候である可能性があります。したがって、生活の中では、過度の眠気の兆候に注意を払わなければなりません。

例えば、高齢になって脳血管が硬化したり、萎縮したり、脂質が沈着したりすると、血液脳関門の透過性が低下し、脳組織に低酸素症や虚血が生じます。時間が経つと、脳梗塞、脳萎縮、脳血栓症などの脳血管疾患を患う可能性があります。最初の症状は、脳への酸素不足による眠気とエネルギー不足です。

予防

1. 食生活を調整し、飽和脂肪酸とコレステロールの摂取を減らします。

2. ライフスタイルや仕事のスタイルを調整し、積極的に身体活動に参加し、長時間の座り作業を避け、体重を管理します。喫煙をやめ、アルコール摂取を控えましょう。

3. 冠状動脈疾患、糖尿病、原発性高脂血症の家族歴がある人は、毎年定期的に血中脂質、血糖、肝機能などの総合検査を受ける必要があります。

4. 40歳以上の男性と閉経後の女性は、毎年定期的に総合的な血中脂質検査を受ける必要があります。

5. 高脂血症を早期に発見するために、20 歳以上のすべての成人は血漿総コレステロール値を定期的に検査することが推奨されます。膵炎の患者全員において血漿トリグリセリド濃度を測定する必要があります。

6. 総コレステロールやトリグリセリドを調整して高脂血症を予防するために、血中脂質を調整する機能を持つ健康食品を摂取します。