体内熱の症状を治療するには？

臨床的観点から見ると、内熱の最も明らかな症状は、口の渇き、ほてり、寝汗、イライラ、暑い夜と涼しい朝などです。適切なタイミングで治療しないと、顔にニキビができるなど、多くの合併症を引き起こす可能性があります。漢方薬はこの症状の調整に使用でき、良い結果が得られます。また、ツバメの巣、クコの実、白キクラゲ、牛乳、卵などの食事療法も治療効果があります。

1. 陰虚と内熱に対する漢方食事療法

陰虚と内熱の一般的な症状には、ほてり、寝汗、五臓の熱、暑い夜と涼しい朝、口と喉の乾燥、舌苔の少ない赤い舌などがあります。陰虚と内熱を治療するには、揚げ物、辛いものなど陰にダメージを与える食べ物を控えるべきです。食事に関する推奨事項をいくつかご紹介します。

陰虚で体が熱い人は、イヌタデとトチバニンジンのスープを摂取すると良いでしょう。これは、イヌタデ10グラム、トチバニンジン15グラム、イヌタデ15グラム、トチバニンジン15グラムを水で煮て作ったものです。食事療法では、ユリ30グラム、シロキクラゲ30グラム、氷砂糖で作ったユリ、シロキクラゲ、氷砂糖のスープも食べることができます。

腹部膨満、胃酸逆流、げっぷ、乾いた便などの胃腸症状が現れた場合は、脾陰虚の徴候です。生の地黄20グラム、デンドロビウム10グラム、ヤムイモ20グラム、アデノフォラ15グラム、オフィオポゴンジャポニカス、ニチニチソウ15グラムを水で煮て経口摂取することができます。

動悸、不眠、落ち着きのなさ、イライラなどの症状がある場合は、心陰虚を意味し、当帰10グラム、地黄20グラム、白朮10グラム、茯苓10グラム、棗10グラム、白朮10グラム、茯苓10グラム、茯苓15グラム、丹参10グラム、白朮15グラムを含む附心丹を水で煮て煎じ薬を服用します。

腰や膝の痛み、めまい、立ちくらみ、耳鳴りなどの症状がある場合は、腎陰虚の兆候です。調理した地黄20グラム、牡丹皮10グラム、ヤムイモ20グラム、黄身10グラム、アズキ10グラム、芎10グラムからなる六味地黄丸を服用してください。

2. 陰虚と内熱に効く食べ物

1. 鳥の巣

性質は穏やかで、味は甘く、気と陰、特に肺陰を補う働きがあり、清めと滋養に優れた製品です。陰虚の人、特に結核、気管支拡張症、肺気腫、老人性気管炎、慢性気管支炎などの肺陰虚の人に最適です。清代の医師である張魯は、この薬草は「虚弱体質を調節・補充し、咳や赤い痰を治す」効果があると述べた。呉一洛は「燕の巣は肺陰を養うのに非常に優れ、強壮と清熱の効果がある」と述べている。また『本草財心』には「精気を大いに補給し、肺に潤いを与え、陰を養う」という記録もある。

2. クコの実

性質は穏やかで、味は甘く、陰を養い延命する効果があり、特に肝腎陰虚の腰や膝の痛み、めまい、かすみ目、耳鳴り、難聴などの症状、または肺陰虚の結核による寝汗や咳、糖尿病による陰虚と喉の渇きなどの症状に効果があります。

3. シロキクラゲ

性質は穏やかで、甘くて軽い味で、陰と胃を養い、体液を促し、乾燥を和らげる効果があります。シロキクラゲには豊富なゼラチン、複数のビタミン、17種類のアミノ酸、シロキクラゲ多糖類、タンパク質などの栄養素が含まれており、特に肺陰虚と胃陰虚の人に最もよく使われる滋養強壮食品です。

4. アメリカ人参

性質は涼しく、味は甘くて少し苦く、気を補い陰を養うことができ、気と陰の両方が損傷している人に最適です。したがって、陰虚、気虚、肺虚、または陰虚と火過剰の人に最適です。陰虚の人は高麗人参の摂取を避けるべきです。高麗人参は性質上温性があり、火を増やす効果があるからです。代わりにアメリカ人参を使用すると、気を清め、陰を補充するのに最も適しています。