上咽頭の痛み

風邪や扁桃炎など、多くの病気が喉の痛みを引き起こす可能性があります。上咽頭の痛みは日常生活に影響を及ぼします。話したり食事をしたりすると痛みが増すため、このとき喉の痛みの症状を和らげる何らかの方法が必要です。飲み物を飲んだり、ツボを押したりすることで症状を和らげることができます。詳細については、こちらをご覧ください。

1. 喉の痛みを和らげる双東甘草ドリンク

喉の痛みがある患者は、アスパラガス12グラム、オウゴン12グラム、キキョウ9グラム、甘草6グラムを水で煎じて、お茶の代わりに飲むことができます。陰を養い、熱を清め、解毒し、喉の痛みを和らげる効果があります。喉の痛み、急性咽頭炎、扁桃炎の治療に非常に効果的です。

2. 喉の痛みを和らげる指圧

喉が痛くて飲み込むのも痛いときは、指圧で痛みを和らげることができます。まず、親指、人差し指、中指を使って喉の両側を20〜30回こすります。次に、親指と人差し指を使って喉の皮膚を20〜30回つまみます。そうすると、喉の皮膚が赤くなり、喉が熱くなります。最後に、指を使って、風池、風伏、易峰のポイントをそれぞれ1分間つまんだりこすったりします。

3. 羅漢果茶は喉の痛みを和らげる

羅漢果は清熱鎮痛、痰和らぎ、咳止めの効能があり、主に痰火による咳、咽頭痛、熱中症、喉の渇きなどに用いられます。そのため、喉の痛みがある患者はこれを見逃してはいけません。羅漢果をカップややかんに入れて、沸騰したお湯を注ぎ、数分後に飲むだけです。喉が楽になり、咽頭炎にも効果があります。

4. 喉の痛みを和らげるには塩水でうがいをする

飲み込むときに喉が痛む場合は、塩水でうがいをすると、口の中がきれいになり、喉に潤いが与えられ、炎症が軽減され、細菌が殺菌され、細菌感染が減り、喉の自然治癒が促進されます。喉の痛みがある患者は、レモンジュースを使って治療することもできます。

5. 喉の痛みを和らげる湿布

カモミール水で喉を潤すのは、痛みを和らげる手っ取り早い方法です。乾燥したカモミールの花を沸騰したお湯に入れて 5 分間浸し、汁を濾してから、小さなタオルをカモミール水に浸します。浸した後、余分な溶液を取り出し、タオルが冷めるまで喉の痛みに直接当てます。喉の痛みがひどい場合は、この方法を繰り返します。これを行うと、痛みや炎症が緩和され、局所的な血液循環が促進され、喉の痛みが軽減されます。

6. 喉の痛みを和らげる薬

喉が炎症を起こして感染し、痛みが治まらない場合は、すぐに治療を受ける必要があります。医師の指導の下で、イサティス根顆粒、ステルクリアリクノフォラ、スイカフロストなどの漢方薬を服用することができます。効果は非常に顕著です。

7. 喉の痛みに関する注意:

喉の痛みがある患者は、症状の悪化を防ぐために、軽めの食事をし、野菜や果物を多く摂り、辛いもの、揚げ物、タバコ、アルコール、コーヒーなどの刺激のある食べ物を避ける必要があります。同時に、過度の疲労を避け、仕事と休息のスケジュールを規則正しくし、ベッドで休むと、早期回復につながります。

室内の空気が乾燥している場合は、加湿器を使用して湿度を高めると、乾燥による喉の痛みを和らげることができます。