リウマチによる肩の痛みを和らげるヒントは何ですか?

現実社会での生活のプレッシャーが高まり続けるにつれて、長時間頭を下げて働く多くの人々は、肩リウマチ性疾患を発症しやすくなります。肩リウマチは、上肢の正常な活動に影響を与えやすいだけでなく、肩関節の赤み、腫れ、痛みも引き起こしやすく、関節の健康に大きな影響を与えます。肩リウマチ性の痛みを和らげる方法はたくさんあり、マッサージや温湿布で緩和できます。

リウマチによる肩の痛みを和らげる方法

1. 肩リウマチの発作中は、痛みの症状を和らげるために、肩をできるだけ上げないようにし、肩を過度に動かさないようにしてください。

2. リウマチの痛みのある部位に適切なマッサージを施すことで、血液循環を促進し、筋肉のけいれんを効果的に緩和し、痛みを軽減することができます。

3. 痛みがひどく、夜間の睡眠や休息に影響する場合は、鎮痛剤を適切に服用してください。

4.肩関節が硬い患者は、肩関節の機能をさらに鍛えることができます。具体的な方法は次のとおりです。

（１）「円を描く」運動：上肢と下肢を垂直にして前屈します。痛みのある手足を自然に垂らし、最初は時計回り、次に反時計回りに回転しながら円を描く動きを繰り返します。

（２）「壁登り」運動：直立し、痛みを感じたら壁に向かって横に移動し、指を上に動かしながら、動けなくなるまで這っていきます。

5. 季節の変化に注意し、肩関節を常に温かく保ちます。

6. 生姜を細かく切り、ペーパータオルまたはガーゼで包み、肩のリウマチのある部分に置き、ラップで固定します。しばらく当てると、肩が徐々に熱くなり、肩が熱さに耐えられなくなったら取り除くことができます。

肩関節リウマチがある場合は、肩関節を暖かく保つことに注意する必要があります。入浴後は髪と体を乾かす必要があります。体の冷えと湿気はリウマチを悪化させます。したがって、家の換気と寝室の乾燥を確保し、布団を頻繁に洗濯して乾かす習慣を身に付ける必要があります。

リウマチ治療

関節痛は、中国医学でよく見られる病気の一つです。関節の痛みを特徴とする全身性疾患症候群のグループです。その臨床症状は現代医学におけるリウマチや関節リウマチに相当します。伝統的な中国医学では、病気の原因と発病機序は主に風、寒、湿が人体に侵入し、関節に留まり、経絡を塞いで気血の停滞を引き起こし、経絡が閉塞して痛みを引き起こすと考えています。

関節リウマチは急性に発症し、大きな関節に侵襲を与え、繰り返し再発します。上気道連鎖球菌感染症を伴うことが多く、発症は主に青年期に起こり、血清中の抗ストレプトリジン「O」、抗連鎖球菌キナーゼ、抗ヒアルロニダーゼはすべて陽性です。大きな関節に、多発性、移動性、発赤、腫れ、熱感、痛みが生じるのが特徴です。活動期を過ぎると、罹患した関節は病的な損傷を保持しなくなります。治療が不適切だと、心臓に影響を及ぼし、リウマチ性心疾患を引き起こす可能性があります。

関節リウマチはゆっくりと発症し、最初に小さな関節や脊椎に侵入して、関節の変形、骨の損傷、リウマチ因子陽性を引き起こすことがあります。病気が長引いて、経過が長引き、症状が繰り返し再発します。体重減少や​​貧血などの全身的な慢性消耗症状を伴う場合があります。後期になると、関節の変形や硬直、肉体的疲労により、患者は自分で身の回りのことができなくなります。 張中景の金桂耀楽に関する指導ビデオでは次のように指摘している。

伝統的な中国医学では、リウマチの原因は肝臓と腎臓の虚弱であり、西洋医学の痛風やリウマチと同様に、病気が腱と骨の間をさまようと考えられています。臨床的には、症状に応じて3つのタイプに分けられます。

（1）リウマチ。症状はしびれと痛みです。リウマチと風が関係し、関節に痛みが生じ、関節を曲げたり伸ばしたりするのが困難になり、触れると痛みが悪化します。発汗、息切れ、排尿困難、風を嫌がって衣服を脱ぎたがらない、または体がわずかに腫れるなどの症状があります。甘草附子煎じ液が主な治療薬です。

（2）瘀血。症状は痺れで痛みはない。瘀血。陰陽ともに弱く、村口と関上が弱く、赤中と小が締まっている。外的症状はリウマチのような体の痺れ。黄耆桂枝五武煎じが主な治療である。