自分で歯垢を除去する方法

歯はさまざまな病気を発症する可能性がありますが、その中には石のような病気である歯石も含まれます。歯石は自然に治りますが、自分で取り除くのが最善です。そうしないと、不要なトラブルや副作用を引き起こします。腎臓結石は自分で取り除くことができますが、多くの人はそれをどのように取り除くかを知りません。では、自分で歯石を取り除くにはどうすればよいでしょうか。

歯石の主成分はリン酸カルシウムで、リン酸マグネシウム、炭酸カルシウムがそれに続きます。歯石は比較的硬く、歯茎の上下の縁に付着します。一度長期間沈着すると、自分で取り除くのは困難です。

酢歯磨き法：酢を口に含み、2〜3分間うがいをし、吐き出してから歯ブラシで歯を磨き、最後に温水で口をゆすいでください。または、歯を磨くときに、歯磨き粉に酢を2滴加えてしばらくそのままにしておくと、歯石が除去されます。

最も良いのは、より早く効果が出る歯のクリーニングや歯石溶解療法を受けることです。さらに、良い習慣を身につけ、朝晩に歯を磨き、食後に口をすすぎ、適度な食事をし、粗い食べ物と細かい食べ物を組み合わせ、ビタミンが豊富な粗繊維食品を多く食べ、6か月ごとに口腔の健康診断を受けて、できるだけ早く問題に対処するのが最善です。

歯石は歯周組織に沈着した歯垢であり、食物中の物質と唾液中の酵素との反応によって形成されます。歯垢は歯茎に非常に刺激を与えます。歯垢が多すぎると、歯茎が赤くなり、腫れ、出血する原因となり、歯周病に直接影響を及ぼします。

歯石は一度形成されると、完全に除去することは困難です。専門的な超音波洗浄で除去する必要があります。除去後、歯の表面を研磨して歯の滑らかさを回復するのが一般的です。歯石の沈着は遅くなります。歯石が歯周組織を過度に刺激するのを防ぐために、年に一度歯を掃除することをお勧めします。歯石の形成を効果的に減らすには、歯を磨くたびに 3 分以上かけて歯のすべての表面を磨く必要があります。

歯石は、食べ物の残骸、壊死して剥がれた口腔上皮細胞、および歯の表面に付着した唾液中のミネラルの石灰化によって形成されます。あなたの場合、歯のクリーニングのみが歯垢を除去できます。他の方法では歯垢を除去できません。口腔衛生に注意し、歯をきれいに磨き、塩水またはマウスウォッシュで口をすすぎ、定期的に歯をクリーニングして口腔予防に努めてください。通常