なぜ足が弱くなるのでしょうか?

歩くときに足が弱くなると感じる人もいるかもしれません。何が起こっているのでしょうか?一般的に、健康な人は歩くときに足が弱くなったり力が入らなくなったりすることはないはずです。もしそうなった場合は、身体が健康に悪い信号を発している可能性があるため、注意が必要です。以下では、足が弱くなる原因をいくつか分析します。自分で確認することができます。もちろん、具体的な原因を知るには、病院に行って検査を受けるのが最善です。

まず、脳血管疾患

高齢者が突然下肢の筋力低下を経験した場合、まず考慮すべきことはそれが片側性か両側性かということです。突然の片側性下肢筋力低下で痛みを伴わない場合は、片麻痺を引き起こす可能性のある脳血管疾患が原因であるかどうかを除外する必要があります。また、両下肢の筋力低下は脳梗塞や脳出血などの脳血管疾患によっても引き起こされる可能性があり、早期に診断し治療する必要があります。

2番目は腰部脊柱管狭窄症

中高年の中には、日常生活で下肢の衰弱や腰痛を経験する人がいます。このような場合は、腰椎の問題を考慮する必要があります。これは、腰部脊柱管狭窄症が脊髄を圧迫し、下肢の衰弱につながる可能性が最も高いためです。中高年が足に何らかの問題を抱えていることは非常に一般的です。したがって、腰椎疾患を患っている中高年の友人には、早めに病院に行って特定の検査を受け、適切な運動に協力することをお勧めします。日常生活では、腰椎損傷の悪化を避けるために、安易にマッサージを行わないでください。

3番目は頸髄損傷

中高年の中には、歩くときに下肢の力が入らないと感じる人もいます。綿の上を歩いているような感じで、一歩は深く、一歩は浅く歩いているような感じです。長時間座ったり立ったりしていると疲れてしまい、いつでもどこでも倒れてしまいそうな気がします。この時、注意すべきは頚椎に異常がないかです。また、突然足が動かなくなったり、排尿に支障が出たりした場合は、突発性脊髄疾患で椎体が脊髄を圧迫し、運動神経障害を起こしている可能性も考えられます。

4番目はパーキンソン病

パーキンソン病の最も明らかな症状は、動作が遅くなることです。患者は歩く力がなくなり、一歩も踏み出せないと感じます。これは実際にはパーキンソン病の硬直によって引き起こされます。パーキンソン病では、患者の筋肉の緊張が高まり、歩行が硬直する傾向があるためです。パーキンソン病患者は歩き方がぎこちなく、体が硬直している感覚が顕著で、外出時に転倒する可能性が高くなります。したがって、家族にパーキンソン病を患っている人がいる場合は、転倒を防ぐために十分なケアを行う必要があります。

諺にあるように、足を温めると脳が冷える。高齢者は上半身が熱く、下半身が冷たいことが多いため、毎晩足を温める必要があります。毎晩足をお湯に浸すと、体全体の血液の流れが促進され、心身の健康に良い効果があります。

最後に付け加えておきたいのは、現代では美容に関心を持つ人が増え、ダイエットで体重を減らそうとする人が増えているということです。ダイエットをしすぎて十分な栄養が取れないと、無気力という現象につながる可能性もあります。