お尻の横に袋がついています

お尻の皮膚は最もデリケートなので、最も敏感でもあります。お尻の片側または両側にしこりが見られる人が多い場合、この症状は皮膚や角質層が原因であると考えられます。通常、お尻の角質層を清潔にする必要があります。そうすると、お尻の角質層が徐々に改善され、自然にこのしこりが現れなくなります。

方法/手順

① 優しい角質除去

「鶏皮」は角質の肥厚に関係しているため、優しく角質を除去する必要がありますが、やり過ぎてはいけません。

角質除去にはさまざまな方法があります。お風呂に入るときに、スクラブ粒子が入ったシャワージェルを使用したり、バススポンジやバスボールなどで体を強くこすったりすることで、角質除去の効果を得ることができます。しかし、毎日このように洗うと、ただでさえ乾燥している「鶏皮」は耐えられなくなり、さらに薄く乾燥し、それが今度は「鶏皮」を刺激して悪化させてしまいます。私たちの肌のケラチン再生サイクルは28〜45日なので、1〜1.5か月に1回の集中的な角質除去で十分です。

比較的穏やかな角質除去の方法は、バスソルトを使用することです (食卓塩でも角質除去はできますが、食卓塩に含まれるナトリウムが肌を乾燥させます。「チキンスキン」の人は、保湿効果のある死海のバスソルトを使用する方がよいでしょう)。バスソルトを入れたお風呂に入ることもできますし、最初にバスソルトをお湯に溶かし、それを植物由来のシャワージェルと混ぜて（より多くの化学物質を含むシャワージェルはバスソルトと化学反応を起こします）、シャワーで使用することもできます。バスソルトを入れてお風呂に入るときは、ローズやサンダルウッドのエッセンシャルオイルを加えると、肌の角質を除去し、潤いを与えることができます。

毎日お風呂に入るのは良い習慣だと思っている人も多いですが、「鶏肌」には良くありません。シャワージェルもある程度は古い角質を取り除けますが、油分を取り除きすぎることもあります。そのため、「チキンスキン」の人は、冬場は2～3日に1回お風呂に入るだけで十分です。シャワージェルを使わずに、毎日きれいな水でお風呂に入るだけでも十分です。

②保湿が一番大切

角質除去よりも重要なのは肌に潤いを与えることです。角質除去は単なる手段に過ぎません。

「チキンスキン」とは、水分と油分が非常に不足している肌のことです。通常のボディローションでは保湿効果が十分ではありません。代わりに、薬局で販売されている、極度の乾燥肌用に特別に配合されたボディローション、たとえば、ユリアージュ ウルトラリッチ ボディローション、ラ ロッシュ ポゼ ボディクリーム、ヴィシー ニュートリティブ ボディクリーム 2 などを使用してください。入浴時には、ラ ロッシュ ポゼの栄養石鹸、アベンヌの石鹸不使用保湿リバイタライジング ソープなど、保湿効果のあるクレンジング製品も使用してください。

もう一つのポイントは、入浴時の水温を40℃前後に保つことです。冬は、より快適だと考えて、熱いお湯を使うことを好む人が多いです。しかし、熱いお湯は簡単に「油分を除去」し、皮膚から余分な油分を除去してしまいます。また、体が熱いお湯から出るとすぐに皮膚表面の水分が蒸発し、皮膚からも水分が奪われてしまいます。これは「鶏皮」にとって「傷口に塩を塗る」行為です。

お金と時間に余裕があれば、SPAに行って保湿ボディケアを楽しむのも「鶏肌」を改善する良い方法です。