鼻づまりを素早く解消する方法

最近では、風邪による鼻づまりに悩まされる人が増えています。鼻づまりは非常に厄介なものです。鼻詰まりや頭痛を引き起こす可能性が非常に高いです。風邪の時期には、鼻腔内の膿が増え、鼻が詰まり、鼻の正常な呼吸に影響を与えます。このとき、これらの小さな民間療法を使用して緩和することをお勧めします。

鼻づまりを和らげる良い方法は何ですか？

風邪の初期段階では、細菌やウイルスの侵入を防ぐために抗体を豊富に含んだ粘液が大量に分泌されますが、その代償として、鼻水や鼻づまりが止まらなくなり、鼻粘膜が腫れて鼻づまりも起こります。鼻づまりは、吸入する酸素の量を減らし、脳の明晰さを低下させるだけでなく、耳管を通じて鼻につながっている耳にも不快感を引き起こします。症状を和らげたい場合は、体を温めて発汗することで病原体の排出が早まるだけでなく、鼻づまりの症状も軽減されます。

ヒント1：ネギとショウガを水で煮て足を浸すと鼻づまりが緩和されます

家にあるネギと生姜を使って、ネギ3本と生姜10枚を用意し、500Cを使用します。水を沸騰させて15分間沸騰させます。この15分間、火のそばで蒸発した水蒸気を鼻で吸い込みます。蒸気にはネギとショウガの辛い味があり、鼻粘膜を温めるだけでなく、鼻腔をきれいにする効果もあります。

15分後、500℃薬液を入れた浴槽に浸かると、全身の毛穴が開き、軽い発汗が誘発され、汗を通じて外邪を排出し、治療効果が得られます。また、薬液で足を浸すこともできます。足の温かさが上部に伝わり、足裏の龍泉経穴が刺激され、体の免疫機能も高まります。これは、伝統的な中国医学でよく使われる「上部の病気を下から治療する」方法です。

ヒント 2: 風邪をひいた後は、白湯を多めに飲みましょう。白湯を飲むと、風邪による鼻づまりが緩和されます。熱いお湯をコップに注いで鼻の下に置き、熱風で鼻を燻蒸すると、熱風が鼻腔を潤し、鼻づまりの症状を和らげるのに役立ちます。

ヒント 3: 風邪による鼻づまりを和らげるには、指で鼻先を押すこともできます。つまり、指で鼻先を強く押します。しばらくすると、鼻が徐々に詰まりが解消され、鼻づまりの症状が緩和されるのを感じるでしょう。

ヒント 4: 両方の鼻孔を指で塞ぐか、鼻をつまんでから、鼻を使って空気を吐き出します。こうすることで、息を吐き出す過程で過度の圧力によって鼻腔が塞がれるのを防ぐことができます。その後、すぐに指を離すと、空気が出てくるとすぐに鼻が換気されます。

ヒント 5: 新鮮なオレンジの皮を鼻孔に向けて強く絞り、その果汁を鼻腔に吹きかけると、すぐに鼻づまりが解消されます。

ヒント 6: ネギの白い部分をつぶして汁を出し、脱脂綿に浸して鼻の穴に詰めます。または、ニンニク 1 片を鼻の穴より少し小さい筒状に切り、薄い綿かガーゼで包んで鼻の穴に詰めます。これも効果的です。

ヒント 7: 横向きマッサージ法: 左耳の詰まりがある場合は、右側に横になります。右鼻の詰まりがある場合は、左側に横になります。2 本の指で鼻をつまんで、両側の陰香ポイントを 1 ～ 2 分間マッサージすると、鼻の詰まりが解消されます。

ヒント 8: 温湿布: 鼻に熱いタオルを当てるか、ヘアドライヤーを使用して鼻孔に熱風を吹き込み、こめかみの両側、風池のツボ、大嘴のツボに吹き付けると、鼻づまりが緩和されます。