鼻と額のニキビの原因

額や鼻に吹き出物が現れた場合、内分泌障害が原因の可能性があります。内分泌障害の患者の多くは、肌が荒れ、毛穴から分泌物が過剰で、脂っぽさが過剰です。顔に小さな粒子や吹き出物が頻繁に現れ、体の気血が調和していないことがはっきりと感じられ、仕事と休息のスケジュールが不規則になります。

1. 顔のニキビの主な原因は内分泌障害です。内分泌障害により男性ホルモンが増加し、汗腺が粗くなり、肌が荒れ、皮脂の分泌が増え、ニキビ菌が繁殖する条件が整います。

ヒント: 内分泌調整につながる内分泌障害は、関連する皮膚科病院での治療が推奨されます。

2. 仕事と休息の習慣がニキビの原因になることがよくあります。夜更かしすると体内の内分泌障害が起こりやすく、ニキビの原因になります。

ヒント: 肌の健康を保つために、仕事と休息の習慣をしっかり守り、早寝早起きを心がけましょう。

3. 手を洗ったり、手で顔を触ったりするなど、衛生面に注意してください。シーツや枕カバーを交換すると、プロピオニバクテリウムアクネスが増殖し、ニキビの原因になりやすくなります。

ヒント: 自己衛生に注意し、定期的に手を洗い、ベッドのシーツなどを交換しましょう。

4. 食べ過ぎよりも、規則的な食事の方が体内のホルモンを刺激してニキビの原因になりやすいです。揚げ物や、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなどの辛い食べ物を食べると、ニキビの原因になりやすいです。

ヒント: 便秘を防ぎ、消化を改善するために、野菜を食べ、水を飲むという良い食習慣を身につけましょう。

5. 体の免疫力が低下します。体の免疫力が低下します。皮膚の病気に対する抵抗力も低下し、皮膚がニキビ菌に感染しやすくなり、ニキビが発生します。

ヒント: 栄養に注意し、野菜、水、タンパク質が豊富な食品を食べて体の抵抗力を高めます。

6. ストレス: 現代の忙しい生活によりストレスが徐々に増加し、仕事からのさまざまなプレッシャーにより仕事と休息のスケジュールが混乱し、顔に徐々にニキビができ始めました。

ヒント: プレッシャーを感じているときは、旅行やハイキングをしてリラックスし、気分を良くしましょう。

7. 腎陰虚の人は皮膚が脂っぽくなりがちで、皮膚の毛穴が詰まりやすくなります。

ヒント: 肌の洗浄に注意し、野菜を少なく食べ、水を飲む量を少なくします。