鼻血が出たらどうすればいい？

鼻を打つと出血しやすいです。このとき、出血は主に毛細血管や鼻粘膜の損傷によって起こります。鼻血が出たとき、まず最初にすべきことは正しい止血方法を習得することです。その後、骨が損傷しているかどうかを判断するために、早めに病院に行って検査を受けてください。では、鼻血を止めるにはどうしたらいいのでしょうか?具体的な方法を以下で見ていきましょう。

鼻血を止める間違った方法

出血を止めるために頭を後ろに傾けることと、鼻にティッシュを詰めることはどちらも間違っています。一般的に、出血を止めるために綿やティッシュを鼻に詰めると、圧力が不十分であったり、場所が間違っていたりするため、出血が止まらないことがよくあります。むしろ、出血を増やす可能性があります。

出血を止めるために横になるのも間違った方法です。体を横にすると、もともと鼻から流れ出ていた血液が口や喉など体の他の部分に逆流してしまいます。子供が鼻血を出した場合、横に寝かせないでください。横に寝かせると呼吸困難になったり、大量の血液を飲み込んで胃粘膜を刺激し、嘔吐を引き起こす可能性があります。

正しい押し方

鼻血が出たときは、手で鼻の付け根を押さえると出血を止めることができます。通常は数分から10分以内に止血されます。出血を止めるときは、正しい座り方を保ち、口で完全に呼吸し、出血している側の鼻の上部を手でしっかりと押します。

圧迫した後も出血が続く場合は、口の中に氷をくわえたり、冷たいタオルで首を拭いたり、額に氷嚢を当てたりして出血を止めることができます。

出血が止まると血栓が形成されることがあります。しかし、さらなる出血を防ぐためにすぐに血栓を取り除かないでください。

中指を引っ掛ける

この方法を知っている人は少ないかもしれません。一般的に、鼻血が出ているときは、両手の中指を合わせるだけで、数十秒以内に出血が止まります。この方法は子供にも適用できます。

鼻血の予防

まず、鼻をこする習慣をやめて、鼻腔に潤いを与える必要があります。鼻にも水分補給が必要であることを知っておく必要があります。室内の湿度調整に注意してください。冷たい水を吹きかけたり、室内に花を置いたりしてください。鼻が乾燥していると感じたら、ぬるま湯に浸したタオルやコットンで優しく拭いてください。

鼻血を防ぐには、食生活にも注意が必要です。揚げ物や脂っこい食べ物を食べ過ぎないようにしましょう。野菜や果物を多く摂り、水分を補給するようにしましょう。また、黒キクラゲやレンコンパウダーには収斂作用や止血作用もあるので、積極的に食べましょう。