寝汗や頻繁な夢に最も適した薬は何ですか?

多くの人は、寝入ると悪夢を見たり、寝汗をかいたりするでしょう。この場合、ダイエットは身体の健康に一定の影響を与えるので、適度な食事で調整し、改善することをお勧めします。例えば、シロキクラゲとナツメのスープ、または高麗人参とポリアのお粥を煮たものは、状況を効果的に改善できます。

1. 竜眼と高麗人参のドリンク：竜眼の果肉30グラム、高麗人参6グラム、氷砂糖30グラムを摂取します。まず龍眼の肉を洗い、高麗人参を薄く切ります。次に、氷砂糖と一緒にボウルに入れ、適量の水を加え、蒸し器で約1時間蒸します。蒸し器から取り出し、冷ましてから食べます。1日2回、1日1回ずつ食べます。気虚や寝汗の人に適しています。

2. シロキクラゲとナツメのスープ：シロキクラゲ30グラム、ナツメ20グラム、適量の氷砂糖を用意します。まず、白キノコを温水に浸し、茎を取り除き、洗って細かく切ります。ナツメを洗ってちぎります。鍋に2種類の生薬を入れ、適量の水を加えます。弱火で白キノコと紅棗が煮えるまで煮込みます。氷砂糖を加えてよく溶かし、混ぜます。出来上がりです。1回分を2回に分けて服用できます。陰虚や寝汗のある人に適しています。

3. 高麗人参と白毫粥を作るには、高麗人参10グラム、白毫20グラム、生姜10グラム、白米100グラム、適量の塩とMSGを用意します。まず、高麗人参、モモ、ショウガに適量の水を加えて煮て、汁を切って残りは後で使用するために取っておきます。次に、日本米をきれいに洗い、汁に加えて弱火でお粥を炊きます。お粥が炊けたら、塩とMSGを加えてよく混ぜます。1日1回、空腹時に2回に分けて食べます。気虚による寝汗の人に適しています。

4. 黒豆と浮麦のスープ：黒豆50グラム、浮麦30グラム、蓮米15グラム、ナツメ10個、氷砂糖30グラムを用意します。まず、黒豆と浮麦を別々に洗い、適量の水を入れた鍋に入れ、弱火で黒豆が煮えるまで煮ます。残渣を取り除き、汁を取ります。次に、上記の薬汁を使用して、洗った蓮米と紅棗を煮ます。蓮米がよく煮えたら、氷砂糖を加えて溶かし、鍋から取り出して食べることができます。 1日1回、2回に分けて服用してください。陰虚や寝汗のある方に適しています。