喉の右側に異物があるような感覚

多くの人は刺激の強い食べ物や脂っこい食べ物を好んで食べ、アルコールを頻繁に大量に飲みます。これは長い間喉に何らかの影響を及ぼします。喉に何かが詰まっているように感じ、熱と痛みを感じる場合、これらは慢性咽頭炎の症状の一部です。慢性咽頭炎に苦しんでいる場合、まずすべきことは悪い生活習慣を変え、良い食習慣と生活習慣を身につけることです。

方法1

規則正しい生活を送り、仕事と休息を組み合わせ、屋外での活動を増やし、新鮮な空気を吸い、太陽を浴びるようにしましょう。体の抵抗力を高め、丈夫な体格を維持することは、咽頭炎を予防するための最も基本的な条件の一つです。

方法2

上気道感染症および慢性咽頭炎の急性発作を予防します。気象状況の変化に注意し、随時衣服の着脱を行い、活動中に汗をかいた場合は、寒い場所や風にさらされたり、すぐに冷たいシャワーを浴びたりしないでください。寝るときは扇風機を止めて風が入らないようにしましょう。インフルエンザの流行期には、交差感染を避けるために公共の場所に行くのは避けてください。

方法3

口腔と鼻の病気を予防し、治療するために、口腔と鼻の衛生に注意を払ってください。口腔、鼻腔、副鼻腔の慢性感染症は、ウイルス、細菌、膿性粘液などが咽頭粘膜に影響を及ぼし、咽頭炎を引き起こすことがよくあります。したがって、口腔内を清潔に保ち、歯周病を早めに治療することに注意する必要があります。

方法4

排便をスムーズにするために、熱い食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物を控えましょう。仕事でたくさん話す必要がある人は、正しい発声法を習得し、大声を出さないようにし、長時間話した後すぐに冷たい飲み物を飲まないようにする必要があります。咽頭炎にかかったら、すぐに治療を受ける必要があります。

方法5

慢性咽頭炎の症状がある場合は、喉の腫瘍の可能性を除外するために病院で検査を受ける必要があります。喉の腫瘍の症状の中には慢性咽頭炎の症状と非常に似ているものもあるため、油断してはいけません。

方法6

適切な薬物治療を積極的に行うことに加えて、毎日の食事療法も慢性咽頭炎の予防と治療に役立ち、再発を減らすことができます。例えば、コラーゲンやエラスチンが豊富な食品、豚足、豚皮、腱、魚、豆、魚介類などを食べること、赤身の肉、新鮮な果物、緑の野菜、牛乳、豆などビタミンBが豊富な食品を摂取することなどです。