夜更かしすると最もダメージを受ける臓器はどれか

夜は最も静かで一つのことに集中できる時間だと思い、夜に仕事をする習慣のある人は多いです。無意識のうちに夜更かしをして時間を過ごしています。実際、夜更かしは体に非常に有害です。夜更かしはすべての臓器に影響を及ぼしますが、夜更かしによって最もダメージを受ける臓器はどれでしょうか?関係筋によると、夜更かしは多くの臓器にダメージを与える可能性があるが、比較的最もダメージが大きいのは肝臓だという。

1. 夜更かしは肝臓にとって最大の害です！

肝臓は私たちの体の中で唯一の解毒器官であるため、普段私たちが食べる食べ物の毒素をすべて保持し、解毒して分解し、体外に排出します。夜間は肝臓がエネルギーを集中させる「労働時間」です。この時間に休む代わりに、私たちはたくさん食べたり飲んだりして、肝臓に完全に負担をかけてしまいます。

私たちの「強い」肝臓は決して痛みを訴えないので、無視されがちです。しかし、肝臓が本当に痛みを訴えると、問題は非常に深刻になります。そのため、夜更かしすることが多い友人は、普通の人よりも気を付けなければなりません。

2. 夜更かしは肝臓に最も有害。肝臓を養う3つの主要なツボ

1. 三陰交

三陰交は脾経にあるツボですが、肝経もここを通ります。なぜ「三陰交」と呼ばれるのでしょうか？「肝・脾・腎」の３つの陰経がすべてここを通るからです。そのため、三陰交は脾経にあるツボですが、慢性肝炎や肝機能低下などの肝臓疾患も治療することができます。

マッサージ方法：あぐらをかいて座り、左手の親指で右の三陰交点を50回押します。次に、右手で左の三陰交点を 50 回押します。押した後、10 分間灸をすると、最高の効果が得られます。

2. 大屯岬

大屯点は肝経のツボです。中医学によると、肝臓は血液を蓄える場所なので、肝経にある大屯点は出血性疾患、主に下腹部の出血、例えば不正出血、月経過多などを治療することができます。大墩経穴を刺激する場合、マッサージや灸が一般的に用いられる方法です。

マッサージ方法：足を組んで裸足で座り、左手の親指で右足の大屯点を30回押します。次に、右手で前と同じ方法で左足の大屯点を押します。

3. 台中ポイント

太充ポイントは人体最大の解毒ポイントです。肝気の停滞や肝臓の炎症がある場合は、太充ポイントをマッサージすることが非常に重要です。