顔や頭に過度の発汗が起こる原因

汗腺が発達している人が頻繁に汗をかきやすいのは普通のことです。しかし、頭や顔に過度の発汗があると、人々は疑い、心配することが多いでしょう。なぜなら、現代人が最も気にかけているのは身体の健康だからです。汗をたくさんかく場合は、腎臓に何らかの異常があるのではないかと疑われるかもしれません。頭や顔の過度の発汗を抑えるには、その原因を理解する必要があります。しかし、状況が複雑な場合、頭や顔の過度の発汗の原因は何でしょうか？

（１）夏は汗をかきやすいです。汗をかくことで体温を調節できます。暑いときや活動しているときは、体の健康を保つために汗をかきます。しかし、汗をかきすぎるのはよくありません。過度の発汗は体のエネルギーを消耗させますが、特に高齢者は夏場に自発的な発汗に悩まされることが多いです。

（２）高齢者や出産後に体力が衰えた女性は頭部に過度の発汗を経験することがありますが、これは主に気虚が原因です。頭頂部に汗をかく場合は、腎臓を養い、肺をきれいにする必要があります。オオバコなどのハーブを浸した水を飲むとよいでしょう。肺を潤し、発汗を抑える百合粥を選ぶと、一定の効果があります。食べるたびに頭が汗ばみ、体が熱くなります。このタイプの患者は、胃火を和らげることに重点を置いた調整法を選択する必要があります。

（3）アーモンドなどの脂っこい食べ物を減らし、新鮮な野菜を多く食べましょう。軽食をとるのがベストです。水分過多のため額に頻繁に汗をかく人もいます。ヨクイニン、ヤムイモ、サツマイモ、冬瓜など、利尿作用を促し水分を除去する食品を多く食べるべきです。日中に汗をかきやすいと体が弱り、食欲不振になり、風邪をひきやすくなります。これは気虚の現れです。

（4）気虚の人は、ヤムイモ、豆乳、レンズ豆、栗、クルミの実など、気を補う食べ物をもっと食べるべきです。また、人参や黄耆と一緒に鶏肉を煮込むと、体内に栄養が補給され、気虚の影響が緩和されます。また、太極拳や八段錦など、ゆっくりとした動きで静的な運動方法を選択して体力を高めることもできます。これらの方法は、症状の緩和に大いに役立ちます。頭や顔だけでなく、手のひらや足にも汗をかく人もいます。夜に汗をかき、日中も汗をかきやすい人も多くいます。患者は体の調節に注意し、対症療法を選択する必要があります。通常は食事療法で体の調節が可能です。