お灸で湿気を取る場所

お灸はより伝統的な治療法であり、実際にお灸を使って体内の水分を除去することが可能です。除湿灸を行う場所についても、いくつかの条件があります。なぜなら、灸はツボを正しく見つけなければ効果がないからです。除湿のツボには、元穴、明門穴、中丸穴などがあります。灸を行うときは、過度の湿気が体内の他の病気につながるのを避けるために、通常の病院を選ぶ必要があります。

お灸で水分を除去できる場所はどこですか？

1. 観元ポイント：

へその下3インチに位置し、健康維持と身体強化に重要なツボです。長期灸は気血を調整し、腎を養い、精を固める効果があります。灸棒の場合は10～15分、灸カップの場合は20～30分程度ご使用ください。

2. 明門ツボ：

人体の背中の第二腰椎の下、へその反対側に位置し、人間の活力の中心であり、生命エネルギーが「宿る」場所です。灸棒の場合は10～15分、灸器の場合は30分程度ご使用ください。

3. 中圓のツボ：

腹部の正中線上、へその4インチ上にあります。灸棒で10～15分間灸をしたり、灸器で30分間灸をすると、胃の病気のさまざまな症状を効果的に緩和することができます。

4. 足三里のツボ：

膝頭の外側から3インチ下、脛骨の外側に指一本分程度の位置に、灸棒を10～15分間、または灸器を30分間使用します。

5. 鳳龍岬：

ふくらはぎの外側の真ん中あたり、筋肉がより膨らんでいるところは、湿気を取り除くのに良いツボです。1日30分灸器を使用すると、脾臓を効果的に強化し、湿気を取り除くことができます。

6. 街西ポイント：

足の甲と足首の関節が動く部分のくぼみ。このツボは、体全体の痰や湿気を取り除くために使用されます。下肢の浮腫の緩和に非常に効果的です。毎日15分間お灸をしてください。

3種類の薬草は足を浸すことで水分も取り除きます

1. ショウガ

生姜は辛くて少し温かい性質があり、風邪や風を払うことができます。そのため、生姜のスライスを数枚水に入れて温め、足を浸します。これにより、体の水分が取り除かれ、寒さへの恐怖や手足の冷えなどの症状が改善されます。

2. ヨモギ

ヨモギには、経絡を温めて止血、冷えを解消して痛みを和らげる効果があり、外用すると湿気を取り除き、かゆみを和らげる効果もあります。現代では多くの人が仕事や勉強で長時間エアコンの効いた部屋にいることが多く、冷えや湿気が蔓延しています。ヨモギに足を浸すと冷えや湿気が解消され、疲労感や風邪の恐怖などの症状が改善されます。ヨモギに足を浸すには、ヨモギを一掴み取り、水を加えて沸騰させ、その後、ぬるま湯を加えて適温にします。また、除湿効果を高めるためにショウガを加えることもできます。

3. パチョリ

夏は湿度が高く、熱気と湿気が人体に入ると、さまざまな不快感を引き起こしやすくなります。パチョリは湿気を取り除き、脾臓を元気にし、汚物を取り除き、胃を調和させるので、熱気と湿気に対処するのに適しています。パチョリを足湯に使う場合は注意が必要です。長時間加熱するとパチョリの揮発性オイルが蒸発し、効果が損なわれる可能性があります。そのため、加熱は通常 10 分を超えないようにしてください。足を浸しながらマッサージすると、熱と湿気を取り除くのに役立ちます。