歯の手術後に歯茎が腫れて痛い場合はどうすればいいですか?

「Zha Da Ya」はよく使われる言葉です。歯科医はそれを親知らずと呼びます。親知らずは20代や30代に生えてくる歯です。なぜなら、この時期には私たちの肉体的、精神的年齢がより成熟するからです。精神も比較的健全です。だから私たちはそれを親知らずと呼びます。ほとんどの人は親知らずを持っています。生涯に一度も親知らずが生えてこない人はごくわずかです。親知らずの成長には痛みが伴います。親知らずが生えてくるとスペースが足りなくなるからです。周囲の歯がその成長を妨げます。痛みに耐えられず、医師に助けを求める人もいます。では、赤みや腫れ、痛みがある場合はどうすればいいのでしょうか？

1. 親知らずが生えてきたら、食生活に気をつけなければなりません。普段は辛いものを食べないとしても、今は控える必要があります。辛いものはもちろん、硬いものや乾燥したものも食べないでください。また、歯に触れて怒りっぽくならないように、流動食を多めに食べることもお勧めします。

2. 特に夜間の休息に注意してください

親知らずが生えてくると、日中はやることがたくさんあるので気が散りやすくなります。しかし、夜、何もすることがなくなると、生えてくる親知らずの痛みは特に顕著で、ひどくなります。この時期は、早めに寝て早めに休むことが推奨され、寝る前には必ず歯磨きをしてください。また、歯ブラシを使って親知らずの歯茎に歯磨き粉を塗り、細菌を殺して消毒することもできます。

3.ゴーヤをもっと食べて野菜スープを飲む

親知らずが生えると、痛みがあるからといって食べるのを止めるわけにはいきません。これでは栄養失調になってしまいます。親知らずの痛みがひどくなってきたらゴーヤを食べるのがおすすめです。ゴーヤには解熱作用や解毒作用があります。もう一つの良い選択肢は、野菜スープを飲むことです。野菜を刻んでスープにして飲みます。塩や他の調味料を入れすぎないでください。栄養が補給され、痛みを予防します。

4.舌をコントロールし、舐めないようにする

親知らずが生えてくると、炎症を起こしたり腫れたりする可能性があるため、つい舌でその部分を舐めてしまいますが、これは間違いで、親知らずの成長に悪影響を及ぼします。好奇心から舐めたりせず、舌をコントロールすることをお勧めします。こうすることで、親知らずは邪魔されることなく順調に成長します。

5. マッサージは痛みを和らげ、軽減する

歯が痛いときは、通常、歯痛の症状を和らげるために、穏やかな顔のマッサージ動作を選択します。この方法は親知らずが生えてきたときにも使えます。もちろん、時計回りに行うのが最善で、より良い結果を得るには、親指の肉厚な付け根である母指球を使うのが最適です。