水に浸したプエラリアの根を飲むと酔いが覚めますか？

葛根は天然のマメ科植物の根で、人間の食用食材としてだけでなく、漢方薬としても使われています。解熱・解毒、免疫力の向上、老化の遅延などの効果があります。さらに、葛根は新陳代謝や胆汁分泌を促進し、胃腸に保護膜を形成します。では、葛根を水に浸して飲むと酔いが覚めるのでしょうか?

まず、プエラリア水には二日酔い緩和の効果があることは確かですが、ネットで言われているような「1000杯飲んでも酔わない」といった大げさな効果はありません。

葛根にはダイゼインが含まれており、アセトアルデヒドの毒性を分解し、アルコールの脳に対する抑制機能の弱化を防ぎ、アルコールの胃腸吸収を抑制し、血液中のアルコールの代謝と排泄を促進します。また、葛根自体に強力な発汗作用と外的症状を緩和する作用があり、普通の人でも飲めば汗をかきやすくなります。汗を通してアルコールが発散されるため、酔い覚めの効果が得られます。さらに、葛根を漢方薬として摂取すると、肝細胞の再生能力を高め、肝機能の回復に効果があります。また、胆汁の分泌を促進し、肝臓の脂肪の過剰蓄積を防ぐ効果もあります。

医師らは、飲酒前に葛根水を摂取すると、胃腸に事前に保護膜が形成され、肝臓や胃が保護され、飲酒能力が高まると指摘している。ワインと一緒に摂取すると、アルコールの代謝を促進し、血液循環を促進し、肝臓、腎臓、心臓血管系、脳血管系を保護します。飲酒後に服用すると、飲酒による頭痛、めまい、吐き気などの不快な症状を緩和し、酔いの度合いを軽減します。注意すべき点は、葛根水は飲んですぐに効果が出るものではなく、慢性的なケアであるため、アルコール耐性の弱い人は葛根水を飲んでから飲むことをおすすめします。

第二に、葛根でアルコールを緩和する方法

1. 葛根茶

作り方：葛の根を洗い、薄くスライスし、1日30グラムを水を加えて沸騰させ、お茶として飲みます。

効能：このお茶には、清熱解毒、アルコール分解、酔い覚まし、胃腸強化、解毒、肝臓保護などの効果があります。飲酒前に摂取するとアルコール耐性が大幅に高まり、飲酒後に摂取するとアルコールの急速な分解と排泄が促進されます。定期的に長期間摂取すると、血中脂質、血糖値、血圧を下げる効果があります。

2. 葛粉粥

作り方：葛の根を粉末状に挽き、トウモロコシをきれいな水に一晩浸し、翌日水を濾して葛の粉末と混ぜ、通常通りお粥を炊き、お粥ができたら調味料を加えます。

効能：このお粥は柔らかくて滑らかで美味しく、さわやかな香りが脾臓をリフレッシュし、体を養い、体の陽気を高める効果があります。心臓血管疾患や脳血管疾患の予防に使用できます。高血圧、糖尿病、下痢、赤痢の患者は定期的に摂取する必要があります。

葛根水を飲む際の3つの注意点

1. 投与量に注意する

現在、医薬品におけるプエラリア製品の投与量については国際的に明確な規制はありません。プエラリアの根を過剰に摂取すると、体内のエストロゲンが過剰になり、顔にシミができてしまいます。また、女性の場合は月経不順や子宮がん、乳がん、心筋梗塞などの病気にかかり、生命や健康に深刻な影響を及ぼします。

2. 体の冷えや湿気がひどい人は、これ以上の食事は適していません。

葛根は清涼食品です。体が冷え、湿気がたまっている人が食べると、体内の冷えが悪化し、体調不良を起こしやすくなります。龍眼、サンザシ、クルミ、ピーナッツ、アーモンド、紅茶、ウーロン茶など、温性を持つ食べ物やお茶を食べたり飲んだりすると、体の冷えを解消することができます。

3. 生理中や妊娠中の摂取は適していません

この段階の女性の体内に含まれるエストロゲンは非常に不均衡な状態にあるため、外部からエストロゲンを摂取すると、すでに不均衡なエストロゲンがさらに乱れる可能性が高く、身体の健康にはよくありません。また、妊娠中に女性ホルモンの分泌に障害がある場合、子宮内の胎児の発育にも一定の影響を及ぼす可能性があります。