タラ肝油カプセルの正しい摂取方法

タラ肝油カプセルの正しい摂取方法

タラ肝油はよく知られた栄養補助食品です。栄養価が高く、サメやタラの肝臓脂肪から採取されます。非常に高タンパク質、ビタミン等が含まれており、カルシウム補給に大きな役割を果たします。一般的には、幼児の成長と発達を助けるために使用されます。タラ肝油にはさまざまな形があります。水で飲むタラ肝油軟膏に加工されたものもあれば、カプセル状に加工されたものもあります。では、タラ肝油カプセルはどのように摂取すればよいのでしょうか?次に、タラ肝油カプセルの正しい飲み方を編集者がまとめました。一緒に見ていきましょう!

1. タラ肝油の効能

1. ビタミンAを補給する。夜盲症の予防と治療、身体の正常な成長の維持、身体の免疫力の強化に役立ちます。

2. ビタミンDを補給する。カルシウムをより効果的に吸収し、子供のくる病や成人の骨軟化症を予防します。タラ肝油にはビタミンDとビタミンAが含まれています。前者はカルシウムの吸収を助け、後者はドライアイを防ぎ、正常な成長を維持します。タラ肝油中毒には注意してください。必ず医師の指導の下で服用してください。数ヶ月服用すると、食欲不振、皮膚のかゆみ、脱毛、髪の乾燥、管状骨骨膜の増殖による骨の痛み、骨折、頭蓋内圧の上昇などの中毒症状を引き起こします。

(II)使用法

1. 期間。子供はタラ肝油を飲み続けなければなりません。3歳になるまでは、3~4か月間飲み、その後中止し、また飲み続けるのが最適です。成人は必要に応じて適度に食べることができますが、一般的には少量しか食べません。

2. 消費回数。一般的に、子供の場合、1日1カプセルのタラ肝油で十分です。カルシウム欠乏が深刻な場合は、1日1カプセルを追加する必要があります。成人は通常、6〜8時間の間隔をあけて1日2〜3カプセルを服用します。

3. 摂取時期一般的には、朝にタラ肝油を摂取し、夜寝る前にカルシウムサプリメントを摂取する方が良いでしょう(これはカルシウムサプリメントを必要とする子供用です)。

4. 食べ方1歳未満の乳幼児が肝油を摂取する場合、大人が肝油カプセルをかみ砕いて肝油を赤ちゃんの口に垂らし、肝油カプセルの皮を自分で食べることで栄養補給にもなります。2歳以上の乳幼児は噛む力が向上しているため、肝油を直接かみ砕いて食べられますが、大人は乳幼児がしっかりと噛んでいるか監視する必要があります。

5. タラ肝油には独特の魚臭があるため、耐えられず食べたがらない子供もいます。親は子供のお粥や粉ミルクにタラ肝油を垂らして飲ませることができます。

6. カルシウムが不足している場合は、グルコン酸カルシウムの錠剤とタラ肝油を摂取し、サプリメントと組み合わせて、魚のスープ、干しエビ、昆布、豚バラ肉のスープなど、カルシウムを豊富に含む食品を多く摂取してください。同時に、豚レバー、羊レバー、牛レバーなど、ビタミン D を豊富に含む食品を多く摂取して、カルシウムの吸収を促進してください。

<<:  女性にとってのタラ肝油の利点

>>:  エアコンの強い臭いを取り除く方法

推薦する

首の横にある筋肉は何と呼ばれますか?

首と肩の間には僧帽筋と呼ばれる筋肉があり、上部、中部、下部の 3 つの部分に分かれています。肩をすく...

白酢と蜂蜜は一緒に使えますか?

白酢は家庭でよく使われる調味料です。白酢は酸味があり、冷たい料理に加えると風味が増し、食欲が増進しま...

朝何も食べなかったのでお腹が痛いです。

一年の計画は春から始まり、一日の計画は朝から始まります。人は朝起きたときが一番精神状態が良く、人体に...

椎間板ヘルニアは治りますか?

椎間板ヘルニアは主に腰椎椎間板ヘルニアを指し、骨の変性変化です。一般的に、この病気にかかる可能性は加...

下痢のときにトウモロコシを食べても大丈夫ですか?

下痢の時は、医師の治療アドバイスに注意し、適度で健康的な食事を摂る必要があります。一般的に、トウモロ...

好アルカリ性顆粒球数の増加の原因は何ですか?

誰もが異なる細胞を持っており、赤血球、白血球、米粒型細胞に分かれています。細胞は血液を制御します。細...

さようなら、Amazon

私は業界に入ってまだ1年以上ですが、Amazon であまりにも多くの悪質な行為を見てきました。熾烈な...

クリケットと野球の違いは何ですか?

野球というスポーツを知らない人もいるかもしれません。確かに、このスポーツは中国ではあまり人気がありま...

もっと水を飲みますか?

人間は水なしでは生きていけません。最近では、1日に8杯の水を飲むと美容効果があるという噂もネット上で...

熱気球の原理は何ですか?専門家の紹介もぜひご覧ください!

旅行中、熱気球に乗ったことがある人は多いでしょう。世界の多くの地域で、熱気球は非常に人気のある娯楽活...

子どもの歯が全部生えるのは何歳くらいですか?

赤ちゃんの成長と発達は親にとって大きな関心事であり、特に赤ちゃんの歯の発達は、歯の健康が赤ちゃんの健...

くる病は胸部の変形ですか?

胸郭変形は比較的危害が大きい病気で、その中でもくる病は胸郭変形の代表的な病気です。主な原因は子供のカ...

胃下垂の症状は何ですか?

生活の中で、腹痛に遭遇することはよくあります。この状況には、胃下垂など多くの原因があります。この病気...

めまいがして目が暗いです。何が起こっているのでしょうか?

現実世界では、しばらくしゃがんだ後に立ち上がるとめまいがして意識を失うという経験をしたことがある人は...

手に白い斑点

手に白い斑点がある場合は、注意が必要です。手は外界と最も頻繁に接触するため、指は偶発的な怪我をしやす...