めまいがして目が暗いです。何が起こっているのでしょうか?

現実世界では、しばらくしゃがんだ後に立ち上がるとめまいがして意識を失うという経験をしたことがある人は多いでしょう。では、めまいや目の周りの黒ずみなどの症状が現れた場合、何が問題なのでしょうか。長時間しゃがんだ後に突然立ち上がった場合、これは通常病気ではありません。しゃがんだときに血管が圧迫され、一時的に脳への血液供給が不足することが原因であることが多いです。

めまいがして目が暗いです。何が起こっているのでしょうか?

1. 人体が長時間しゃがんだり座ったりした後、急に立ち上がると、全身の血液が急速に腰や脚に流れ、一時的に脳への血液供給が不足します。さらに、脳と目の機能には常に正常な血液供給が必要なので、短時間でも血液供給が不足するとめまいや失神を引き起こす可能性があります。

この症状は医学的には起立性低血圧、または姿勢性低血圧と呼ばれています。体が弱い人は特に注意が必要です。しゃがんだり、長時間座ったりするときは、急に立ち上がらず、ゆっくりと動いてください。 起立性低血圧とは何ですか？

2. 人がしゃがんでいるとき、体内の血液の分布は特殊です。両足がしっかりと圧迫されているため、血管が平らになり、下肢に届く血液の量が比較的少なくなります。さらに、しゃがんでいるときは頭が少し前に傾くため、自然に頭に届く血液が多くなります。急に立ち上がると、下肢の血管の圧力が急に緩和されるため、かなりの量の血液が急に下肢に流れ、脳が急に血液不足に陥り、めまいが起こります。さらに、血液は体内で一定の重さを持っており、急に立ち上がると重力によって大量の血液が下半身に流れ込み、眼球への血液供給を含め上半身に配分される血液量が減少し、目の前に黒い斑点が現れるのです。

3. その他の病気の要因がめまいを引き起こします。めまいは貧血が原因とよく聞きますが、しゃがんだ後に立ち上がった時に突然めまいを感じることは必ずしも貧血と関係があるわけではありません。貧血患者に起こるとしか言えません。めまいの原因は風邪、心血管疾患、頚椎症、脳腫瘍、神経衰弱、不整脈、糖尿病の不適切なコントロールなどと関係している可能性が高いです。この状況が頻繁に起こり、コンディショニング後も改善が見られない場合は、医師に相談して徹底的な検査と治療を受けるのが最善です。 長時間しゃがんだ後に立ち上がるときに起こるめまいの治療法

4. 器質的疾患がなく、貧血や体力低下により脳への血液供給が不十分な場合は、栄養補給、規則正しい生活、適度な運動などにより体調を整え、症状を改善できます。患者は毎日7～8時間の睡眠を規則正しく取り、ロバの皮ゼラチン、ナツメ、ピーナッツ、クコの実、黄耆、当帰などの補血・補気食品を多く摂り、毎日ランニング、ウォーキング、ボール遊びなどの運動を心がけて体力の向上と増強を図り、夜中に排尿する前や朝起きる前には、まず手足を動かしてからゆっくり起き上がります。一過性の脳虚血を防ぐため、目が覚めてすぐに急に起き上がらないようにしてください。コンディショニングの過程では、常に血圧が正常であるかどうかに注意してください。長期間にわたって正常であれば、薬で調整することができます。