女性にとってのタラ肝油の利点

タラ肝油は、その名の通り魚の脂肪です。実際、タラ肝油は強壮剤として考えるべきものです。タンパク質が豊富で、カルシウムも補給できます。ほとんどの場合、タラ肝油はカルシウムを補給し、成長と発達を助ける赤ちゃんの強壮剤として使用されますが、実は大人もタラ肝油を摂取することができます。では、女性にとってタラ肝油にはどのような利点があるのでしょうか?次に、編集者が女性の友人のためにタラ肝油を食べるメリットをいくつかまとめたので、見てみましょう！

1. タラ肝油は確かに中国の薬局方にも記録されている古代の薬ですが、ほとんどの国や地域では食品や栄養補助食品としても使用されています。たとえば、米国農務省の食品栄養データベースにはタラ肝油が含まれており、魚油（魚油、タラ肝）に分類されています。我が国では、タラ肝油は『中華人民共和国薬局方』に収録されており、伝統的な食習慣はなく、『国家衛生及び計画出産委員会弁公室のタラ肝油関連問題に関する回答』によれば、一般的な食品ではない。

2. 肝油は、サメなどの無毒の海水魚の肝臓から抽出した脂肪油で、0℃前後で固形脂肪を一部除去した後、精製食用植物油、高濃度肝油、ビタミンA、ビタミンD3などで濃度を調整し、安定剤を適量加えたものです。 1gあたりのビタミンA含有量は表示量の90.0%～120.%、ビタミンD含有量は表示量の85.0%である必要があります。

3. タラ肝油にはいくつかの種類があります。視力に良いのはタラ肝油です。タラ肝油の主な栄養素はビタミンAとビタミンDです。高度な脱臭処理により臭いが除去されています。

4. 冬場は、女性の多くが体が冷え、手足が冷えやすい傾向にあります。横山医師は「魚油は血液の粘性を低下させ、血行を促進します。毛細血管が体の末端まで伸びるため、魚油には手足の冷えを改善する効果があります」と語っています。

このメカニズムは血液中の血小板と赤血球に関係しています。人体に入るオメガ3脂肪酸は細胞膜を形成します。血小板細胞膜中のオメガ3脂肪酸が増加すると、血小板の凝固が抑制され、赤血球膜中の脂肪酸が増加すると、赤血球の柔らかさが増します。 「実は、毛細血管の先端の直径は赤血球の直径よりも小さいので、赤血球が通り抜けるのは困難です。しかし、赤血球が柔らかくなると変形して毛細血管に入り込むことができるため、血行が促進され、手足の冷えが改善されます。」