手術後にプロテインパウダーを摂取しても大丈夫ですか？

ご存知のとおり、タンパク質は人体にとって欠かせないエネルギー源です。卵や肉、プロテインパウダーなど、タンパク質を補給する方法はたくさんあります。手術後の人体は比較的弱っており、栄養を補給し、傷の治癒を促進するために、緊急にタンパク質を補給する必要があります。プロテインパウダーは良い選択ですが、選択には注意する必要があり、症状に応じて摂取するのが最善です。

手術後にプロテインパウダーを摂取しても大丈夫ですか？

手術を受けたばかりの人は、傷を修復するために体が多くの栄養素を摂取する必要があるため、比較的弱っています。プロテインパウダーは良い選択であり、ビタミンCを追加するとさらに良いです。それは傷の治癒を助け、傷口の閉鎖時間を短縮し、傷口の感染を効果的に防ぐことができます。具体的な摂取量は、1日あたりプロテインパウダー3スクープとビタミンCタブレット6錠です。 （患者の手術が肝臓や腎臓に関係している場合は、プロテインパウダーは慎重に使用する必要があります）

プロテイン パウダーは、一般的に、精製された大豆タンパク質、カゼイン、ホエイ タンパク質、または上記のタンパク質の組み合わせから作られた粉末です。特定のグループの人々のための栄養補助食品として使用されます。アミノ酸補給食品として、乳幼児、高齢者、運動をする人、手術前後の患者、タンパク質不足で減量している人などに必要な栄養を補給できます。健康な人の場合、通常の食生活を維持している限り、タンパク質欠乏症は通常は起こりません。タンパク質の過剰摂取は無駄になるだけでなく、人体の健康にも有害です。 高齢者向け栄養補助食品の選び方

健康食品を選ぶ目的は老化を防ぐことであり、人間の老化の原因の大部分は、喫煙、飲酒、睡眠不足、ストレス、非科学的な食事など、不健康な生活習慣と食習慣から来ています。研究によると、20歳で喫煙を始めた人は、非喫煙者よりも平均して1.5～3年早く皮膚のしわができ、女性の場合はさらに早くしわができるそうです。老化を遅らせる「死刑執行人」は、これらの悪い習慣である可能性があることがわかります。しかし、現代の仕事のペースの速さ、頻繁な社交行事、そして生活上の大きなプレッシャーにより、多くの人が不健康な生活を強いられていることを認めなければなりません。それでも、老化と戦うために試すことができる簡単な方法がいくつかあります。 食生活では、赤身の肉、牛乳、魚、大豆、ピーナッツなどの食品を多く食べて、脳に十分な栄養を与え、活力に満ち溢れるようにしましょう。グレープフルーツ、レモン、チェリーなどの果物をもっと食べましょう。これらはクエン酸、複数のビタミン、その他の栄養素が豊富で、新陳代謝を促進し、色素沈着を抑制し、肌にとって「若返りの魔法の武器」となります。

また、アスタキサンチンは「アンチエイジングの名人」としても知られています。アスタキサンチンはカロテノイドの一種で、これまで自然界で発見された最も強力な抗酸化物質です。その抗老化力は天然ビタミンEの550倍、ベータカロチン、ゼアキサンチン、ルテイン、カンタキサンチンなどの天然カロチンの10倍、アントシアニンOPCの17倍です。強力な抗酸化作用があり、効果がすぐに現れるため、免疫力を高め、健康を改善し、疲労に効果的に抵抗し、美容と老化防止に効果があり、肝斑を除去し、加齢に伴う黄斑変性を改善します。