赤皮ピーナッツの効能と機能

ピーナッツは私たちがよく食べる食品の一種です。ピーナッツの栄養価は非常に高く、病気の予防や体の調整に非常に良い効果を発揮します。体に必要な栄養素を補給できます。肝臓や胆嚢の病気を予防し、体内のコレステロールを下げるのに非常に良い役割を果たします。また、ピーナッツの皮を過小評価しないでください。赤い皮のピーナッツとして、ピーナッツの皮の栄養価も非常に優れています。

赤皮ピーナッツの効能と機能

1. 体の栄養を補給します。生のピーナッツは非常に栄養価が高いです。テストによると、生のピーナッツ100グラムあたり最大560kcalのエネルギーが含まれており、脂肪、タンパク質、糖分の含有量も比較的高いです。さらに、さまざまな微量元素やミネラルも豊富に含まれており、人体に必要な栄養素を補給するのに非常に適しています。したがって、お腹が空いたときに生のピーナッツを一掴み食べると、空腹が和らぎます。

2. さまざまな病気を治療できます。ピーナッツには肝臓の機能を改善するのに役立つメチオニンなどの成分が含まれているため、肝臓病の患者にとって理想的な食品です。ピーナッツは脂肪とタンパク質が豊富で、子供の発育と成長に良い影響を与えます。生のピーナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、心臓病や高血圧の予防と治療に効果的です。生のピーナッツを噛めば噛むほどおいしくなるのは、ピーナッツにピーナッツオイルが豊富に含まれているからです。このオイルのほとんどは不飽和脂肪酸なので、人間のコレステロールを下げ、体を健康に保つことができます。