頸椎症の症状と治療

頸椎は人体にとって非常に重要な組織です。立ったり歩いたりするには頸椎の助けが必要ですが、いくつかの悪い習慣は頸椎に損傷を引き起こします。例えば、長時間同じ姿勢を維持する必要がある労働者、教師、組立ライン作業員などは、すべて頸椎症の高リスク患者です。頚椎症について正しい理解が必要です。ここでは頚椎症の症状と治療法について紹介します。

【代表的な症状】

骨棘は椎体の縁に形成されます。椎体上下端の前縁や後縁、神経管の周囲に現れやすい。骨棘が大きくなりすぎると神経圧迫を引き起こす可能性があります。椎体の前縁の骨棘は通常は症状を引き起こしませんが、骨棘が大きい場合には嚥下困難や声枯れなどの症状が起こることがあります。

【その他の症状】

椎間関節、椎間鉤関節、縦靭帯構造が変性します。関節の骨の過形成は神経の圧迫を引き起こす可能性があり、靭帯の肥大、石灰化、または骨化は脊髄の圧迫を引き起こす可能性があります。

扱う：

1. 自己治療

1. 自己回復と治療

頸椎症の患者のほとんどは、姿勢、特に睡眠時の姿勢を調整し、十分な休息を取り、首、肩、背中の筋肉を正しく鍛えることで、症状を回復または大幅に緩和することができます。

2. 自己運動療法

各種頚椎症の症状が基本的に緩和されたり慢性化したりした場合は、医療体操を開始して症状のさらなる除去を促進し、治療効果を強化することができます。症状が急性に現れている間は、局所的な安静が推奨され、運動刺激の増加は避けるべきです。脊髄圧迫の症状がより顕著または進行性である場合、特に頸椎を曲げる運動は禁忌となります。椎骨動脈型頚椎症患者の場合、首の回転運動は穏やかにゆっくり行い、振幅を適切に制御する必要があります。

以下のエクササイズは1日1回行うことができます。このテクニックは、軽いものから徐々に強いものへと使用し、強度は許容範囲内に抑える必要があります。法律に従って治療を行えば、一般的には1～2か月で効果が現れます。

① 首の運動：

頭を前に 10 回、後ろに 10 回、左に 10 回、右に 10 回傾けます。次に、ゆっくりと頭を振り、左に 10 回、右に 10 回回します。

②上肢を振る：

左腕を20回振ってから、右腕を20回振ります。

③空気を掴んで指を練習する：

両腕を伸ばし、両手の5本の指を曲げたり伸ばしたりします。頸椎症の場合は、これを50回行います。

④ 局所マッサージ：

首、大劫穴、風池穴の近くの圧痛点、結節、または緊張した筋肉を探し、これらの反応点をこすったり、押したり、押したり、つまんだりすることができます。

⑤遠隔鍼治療：

手の甲、足の裏、お尻の前側と外側、ふくらはぎの外側に圧痛のある箇所がないか探してください。この反応点にツボマッサージを施します。

⑥手のひらと腰をさする：