眉毛の下にニキビができる原因は何でしょうか？

現実社会の生活のペースが速いため、眉毛の下にニキビができることは多くの人にとって珍しいことではありません。一般的には体温や肝火が原因です。不規則な食生活も眉毛の下にニキビができやすい原因です。食生活を調整したり、熱を下げる軽い食べ物を多く食べたり、果物を多く食べたりすることができます。

眉毛の下のニキビの原因

眉間のニキビは肝鬱と気滞に関係しています。気血を保つために、より多くの休息を取ることに注意する必要があります。辛い食べ物を避け、バランスの取れた食事を摂りましょう。

食事療法

ローズティー

バラの花を5～6本取り、水で煎じて毎日飲みます。

味を調整するために蜂蜜を加えることもできます。

食事療法

レンコン、キンカン、フェンネル、コリアンダーなど、肝気の停滞を解消するのに良い果物や野菜をもっと食べましょう。

バランスの取れた食事は、バランスの取れた健康な体を維持するのにも役立ちます。

スポーツ

毎日運動を続けることで、体内に好循環が生まれます。

推奨される運動：ジョギング、早歩き、太極拳、太極剣、ヨガ、その他の軽い運動。

太極ツボマッサージ

太衝穴は肝経の元となる穴です。毎日継続してマッサージすることで、肝経の詰まりを効果的に改善し、肝気を浚渫することができます。

肝経ストレッチ（Y字ストレッチ）

ベッドの上に横になり、足と腰を壁に近づけ、足をできるだけ広げます。

このストレッチ法は、肝経と腎経を伸ばし、肝経の詰まりを解消することができます。

明るい気分を保つ

身体に悪い症状や病気がある場合、楽観的で幸せな気分を保つ必要があります。これが、条件付けの好循環を確実にする唯一の方法です。

医療

重度の肝気鬱滞の場合は、問題が起こる前に専門医に薬を処方してもらうのが最善です。