髪の毛が抜ける6つの小さなこと

秋になると、抜け毛はますます若年化、若年化の傾向を見せます。最も若い人は17歳で抜け毛が始まり、多くの男性は25歳ですでにハゲています。抜け毛が私たちを無慈悲に襲い、人生を破壊するのはなぜでしょうか。私たちが知らないうちに、誰が私たちの髪を盗んでいるのでしょうか。Popular Health Networkがその答えを持っています。

1. 遺伝は依然として主な要因である

脂漏性脱毛症の根本的な原因は家族からの遺伝です。この病気の患者の毛髪中のジヒドロテストステロン含有量は非常に高く、ジヒドロテストステロンレベルが高いと、一部の毛包が変異、萎縮、壊死を繰り返し、毛髪の成長周期が短くなり、脱毛につながります。

2. 食生活が変わった

生活水準が継続的に向上するにつれて、私たちの悪い食習慣の一部が髪に必要な栄養素の不足につながります。たとえば、穀物を精製すると、穀物に含まれるビタミン B が失われます。野菜を過度に調理すると、栄養素が失われます。新鮮な生の緑の葉野菜の摂取量は減少しています。炭水化物の摂取量は増加しており、人体はこれらの炭水化物を消費するために多くのビタミンを必要としています。

体重を減らすことに執着している女性もいますが、過度なダイエットは直接的に脱毛を引き起こすこともあります。たとえば、好き嫌いが多く野菜や果物を食べない人もいますが、これも髪の健康に影響を与える可能性があります。

3. 食品の安全性が髪の健康を脅かす

昔は私たちの食生活に化学物質はありませんでしたが、現代人の生活には大量の熟成剤や保存料などが溢れています。これらは栄養吸収に影響を与え、髪の栄養バランスを崩してしまいます。揚げ物、缶詰、漬物、加工肉、インスタントラーメン、焼肉、遺伝子組み換え食品など、区別がつきにくい「ジャンクフード」は、私たちの生活と切り離せない存在です。また、近年暴露されたさまざまな「ブラックフード」も、脱毛などの身体疾患の原因となっている。

4. スモッグなどの環境汚染が悪化している

近年、スモッグの蔓延や自動車の排気ガスの増加により、環境汚染が悪化し、髪へのダメージも大きくなっています。スモッグが発生すると、大気中に大量の有毒ガスが含まれます。髪が長時間スモッグにさらされると、有毒ガスが毛包を侵食し、深刻な脱毛を引き起こします。さらに、環境中の有毒化学物質はホルモンの活動に変化を引き起こし、内分泌障害を引き起こす可能性があり、これが脱毛の重要な原因となります。

5. 生活と仕事における高いプレッシャー

都市生活の速いペースと経済危機の脅威により、現代人はますます神経質になり、プレッシャーは雪だるま式に増大しています。学生には重い勉強の課題があり、サラリーマンには就職、昇進、結婚、子どもの教育などが山積みで、現代人を息もつかせません。これらの圧力により神経が長時間緊張し、毛髪移植神経障害を引き起こし、脱毛につながります。

6. 電子機器は抜け毛を促進する

中独の科学研究チームが脱毛症患者500人を対象に追跡調査を実施したところ、遺伝的要因に加え、喫煙、インターネットサーフィン、ゲーム、微博閲覧、夜更かしなどが男性の脱毛症に大きな影響を与えていることがわかった。男性が1日あたり平均してコンピューターを使用する時間が長いほど、脱毛症に悩まされる可能性が高くなる。現在、携帯電話やタブレットパソコンなどの電子製品の普及も、私たちの髪に大きなダメージを与えています。

さらに、妊娠、産後、思春期、更年期、月経などの特別な時期には、ホルモンレベルの変化により、人体の毛髪もさまざまな変化を起こします。また、不適切な洗髪やケア、過度な染色やパーマ、喫煙や飲酒なども脱毛の重要な原因となります。