頭痛を治療する最良の方法は何ですか?

頭痛は多くの病気の合併症です。例えば、風邪、発熱、咳などが頭痛の原因となることがあります。頭痛に悩まされると、精神や日常生活に大きな影響を与えるため、タイムリーな治療が必要です。また、温湿布、冷湿布、鍼治療、軽い音楽を聴く、深呼吸、唐辛子で頭をこする、ツボマッサージ、ネギで頭痛を治療する、5分間「外出」したり、目を閉じてリラックスしたり、リラックスしたりすることで、頭痛の症状を和らげることができます。

1. 温湿布

温湿布は、風邪、悪寒、血管けいれん、神経痛による頭痛に非常に効果的です。熱いタオルやハンドウォーマーを額に直接当てると、頭痛を素早く和らげることができます。

2. 冷湿布

冷湿布は頭痛を和らげる最も効果的で簡単な方法です。アイスパックまたは冷たいタオルを額に直接当てると、特に風邪、発熱、飲酒による頭痛の症状を素早く和らげることができます。

3. 鍼治療

伝統的な中国医学の鍼治療は頭痛の治療に非常に効果的で、すぐに効果が現れます。主なツボには、頸脈、合谷、足三里などがあります。鍼治療では銀針を使用するため、専門の医師を見つける必要があります。

4. 軽い音楽を聴く

柔らかな音楽には心を落ち着かせる効果があり、片頭痛を和らげるのに役立ちます。

5. 深呼吸する

深呼吸は緊張性頭痛を和らげるのに最適な方法です。深呼吸をすると脳の低酸素状態が改善され、頭痛がすぐに和らぎます。

6. 頭に唐辛子を塗る

片頭痛を治療する最も古い方法は、唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンを使うことです。唐辛子を頭に直接こすりつけることで治療できます。

7. ツボマッサージ

頭痛がある場合は、いくつかのツボをマッサージすると、頭痛をすぐに和らげる効果があります。百会点とは、頭蓋骨の上部の中央にあります。額の両側にあるこめかみ。リークポイントは手首の内側にあります。

8. 頭痛に効くタマネギの白身

ネギ白25グラムをペースト状にすりつぶし、白トリカブトと川芎をそれぞれ25グラムずつ細かくすりつぶし、ネギ白と混ぜてクラフト紙に広げ、両こめかみに塗り、1時間後に取り除くと頭痛が緩和されます。

9. 5分間外に出る

ストレスの多い状況から離れて散歩に出かけたり、リラックスできる何か他のことに数分間集中したりしましょう。 5 分間外に出ることは、ストレスを軽減し、頭痛を和らげる手っ取り早い家庭療法です。不便であれば、正天丸を買って服用すると非常に効果的です。

10. 目を閉じてリラックスする

薄暗い部屋で目を閉じて数分間座り、リラックスして背中、首、肩の緊張やストレスを解消しましょう。背中を丸めたり、体を意図的にまっすぐにしたりしないでください。