メラトニンの効果と副作用

メラトニンは人体に大きな価値を持つことができます。現在、メラトニンは皮膚の老化を調節するために医学で使用されているだけでなく、同時に体の抵抗機能を調節し、腫瘍などの癌細胞の拡散を防ぐこともできます。多くの人は通常、困難で複雑な病気を効果的に制御できないため、メラトニンは医学でゆっくりと調整するために使用されます。ただし、メラトニンにも長所と短所があります。現在のところ、副作用の詳細な説明はありませんが、その効能は非常に広範囲です。

主な用途

N-アセチル-5-メトキシトリプタミン

メラトニンは睡眠を改善し、就寝前の覚醒時間と入眠時間を短縮し、睡眠の質を高め、睡眠中の覚醒回数を大幅に減らし、浅い睡眠段階を短縮し、深い睡眠段階を延長し、翌朝の覚醒閾値を下げることができます。時間差を調整する強力な機能を備えています。 [1] 主に美白・保湿化粧品に使用され、育毛剤にもよく使用されています。メラトニンの生物学的機能、特に栄養補助食品としての健康機能は国内外で広く研究されており、睡眠促進、時差ぼけの調整、抗老化、免疫調節、抗腫瘍など多くの生理機能があることがわかっています。国内外で報告されているメラトニンの健康機能としては、内分泌調節（排卵抑制）、脳炎ウイルス感染の予防と感染後の死亡率低下、エイズ治療、心血管系保護などがあります。

老化を遅らせる

フリーラジカルは体内の酵素反応や非酵素反応の際に生成されることがあり、老化と密接に関係しています。正常な体内でのフリーラジカルの生成と除去は動的バランスを保っています。このバランスが崩れると、フリーラジカルが脂質、タンパク質、核酸などの生体高分子にダメージを与え、細胞構造の破壊や体の老化につながります。メラトニンは細胞構造を保護し、DNAの損傷を防ぎ、フリーラジカルを除去し、抗酸化作用と脂質過酸化の抑制により体内の過酸化物のレベルを低下させます。ラッセルらによる研究では、メラトニンはサフロール（フリーラジカルを放出して DNA を損傷する発がん物質）による損傷から DNA を最大 99% 保護することができ、その効果は用量反応関係にあることがわかりました。 [2] メラトニンは、外因性毒素（パラコートなど）による過酸化や、生成されたフリーラジカルによる組織損傷に対して顕著な拮抗作用を有する。メラトニンは脳内のLPO含有量を減らすこともできます。大脳皮質、小脳、海馬、視床下部、線条体など、脳のさまざまな領域に対するメラトニンの効果は基本的に同じで、用量に依存します。しかし、Sprague-Dawlay ラットや Wistar ラットなど、ラットの異なる系統では、メラトニンに対する感受性が異なります。

腫瘍と闘う

Vijayalaxmi ら (1995) は、試験管内研究で、メラトニンが 137Cs ガンマ線 (150cGy) によるヒト末梢リンパ球の染色体損傷に対して顕著な保護効果を持ち、その効果は用量効果関係にあることを発見しました。また、メラトニンはフリーラジカルによって生成される物理的および化学的変異原性および発がん性に対して拮抗効果も持っています。試験管内実験では、メラトニンにはクロラムフェニコール C によって引き起こされる変異原性に対する保護効果もあることが示されました。メラトニンは化学発癌物質（サフロール）によって引き起こされる DNA 付加物の形成を減らし、DNA の損傷を防ぐことができます。 Yan Jianjunらは、H22肝臓がんマウスに対するメラトニンの抗腫瘍効果を研究し、メラトニンが腫瘍の成長を抑制し、腫瘍を持つマウスの生存期間を延長し、IL-2と明らかな相乗効果があることを発見しました。ダンフォースらは、正常な女性、乳がん患者、乳がんにかかりやすい女性の 3 つのグループの女性について、24 時間の血漿メラトニン濃度を測定しました。その結果、正常な女性は概日リズムを持っており、乳がん患者の日内リズムは原発腫瘍のステロイド受容体の量と有意に相関していることが示されました。エストロゲン（ER）またはプロゲステロン（PR）受容体陽性腫瘍の患者における昼から夜までの平均血漿メラトニン濃度は、ERまたはPR陰性腫瘍の患者よりも有意に低く、原発腫瘍内のERまたはPR受容体の量と有意に負の相関関係にあり、メラトニンがホルモン依存性ヒト乳がんと一定の相関関係にあることを示しています。メラトニンは骨髄T細胞を通じて内因性顆粒球/マクロファージ蓄積因子の産生を促進し、腫瘍の補助療法として使用することができます。

睡眠を改善する

ホームズ氏はメラトニンの催眠効果と神経化学への影響を研究した。ラットに体重1kgあたり10mgのメラトニンを投与したところ、脳波検査で薬を投与する前と比べて眠りにつくまでの時間が半分に短縮されたことが示された。覚醒時間も大幅に短縮され、徐波睡眠とレム睡眠が大​​幅に長くなり、目覚めやすくなった。ラットに体重1kgあたり2.5mgを投与すると、わずかに低い程度ではあるが同様の催眠効果が現れた。メラトニンはどの用量でも標準的な EEC パターンを変えず、正常な睡眠パターンを乱すことはありませんでした。マウスの腹腔内に投与されたメラトニン 25 mg/kg BW の催眠効果は、シクロヘキセンバルビタール (催眠薬) 100 mg/kg BW (腹腔内) の催眠効果と同様でした。