足の捻挫による腫れを早く軽減するにはどうすればいいですか?

足を捻挫した場合は、安静に注意してください。激しい運動は避けてください。安静に気をつけて、体を大事にしてください。足の怪我がひどい場合は、骨折がないか早めに診察を受けてください。捻挫後24時間以内に足に冷湿布を当てると、痛みが和らぎます。24時間経過後は、温めて痛みを和らげることができます。捻挫した足の腫れを早く軽減するにはどうすればいいでしょうか？次に見てみましょう。

1. 症状

足の捻挫による腫れを軽減するにはどうすればよいでしょうか? 足首の捻挫は、体内で最も一般的な関節の捻挫であり、非常に一般的な臨床疾患です。足首の捻挫、特に内反損傷はよく見られ、外側側副靭帯の緊張、断裂、さらには破裂を引き起こします。歩行や走行、空き地への足の踏み込み、高所からの落下などにより、足の外側が地面に接触し、足底が急激に内側に内転することで、足首外側靭帯が伸張して捻挫したり、部分的に断裂したりすることがあり、足首外側剥離骨折を伴うこともあります。

受傷後、足首関節の内側または外側に明らかな圧痛があり、足首の内側と外側に明らかな腫れがあり、局所的な皮下出血があり、足首関節の動きが制限され、歩行が困難になります。

2. 足首捻挫の現場での治療

受傷後すぐに、冷湿布、圧迫包帯を当て、患肢を挙上し、患肢を固定して安静にし、新しい創傷治療薬を外用します。

3. 捻挫後の治療

24 時間以内に冷湿布または氷湿布を当ててください。砕いた氷と冷水を水袋に入れて、傷ついた部分に20分ほど当て、4時間後にもう一度当ててください。血管を収縮させ、出血を抑え、腫れや痛みを和らげるのに役立ちます。

4. 24時間後、毎日温湿布を貼ることができます。

局所に温湿布として熱いタオルを使ったり、血行促進効果のある漢方薬の袋を煮出して患部に当てることで、血行を促進し、浮腫を軽減することができます。

5. 捻挫後は安静にする

捻挫後は、できるだけ安静にして、患部を高く上げておく必要があります。こうすることで、怪我をした部分の血液循環が促進され、腫れが早く治ります。軽度の軟部組織の損傷は、通常、安静にすることで自然に治ります。

6. 薬物治療

2～3 週間以内に自然に治らない場合は、有効な薬を服用する必要があります。そうしないと、慢性炎症に発展します。地元の推奨薬は火洛酒で、微小循環を促進し、腫れを抑え、痛みを和らげるのに非常に効果的です。新しい捻挫は通常、1週間以内に治ります。

7. 胡洛酒と漢方薬に足を浸す