背中の真ん中の背骨に痛みがある場合はどうすればいいですか?

脊椎の問題は、現代人が生活する上で直面する一般的な医学的問題です。脊椎には多くの骨があり、それぞれの骨はより大きな物理的圧力を受けるため、疲労障害の症状を発症しやすく、健康に大きな脅威をもたらします。たとえば、背中の真ん中の背骨に痛みを感じるというのはよくある症状です。背中の真ん中の背骨に痛みを感じたら、どう対処すればよいか見てみましょう。

背中の背骨の真ん中の痛みは脊椎炎の典型的な症状です。主に若者に発症し、初期症状は腰痛です。脊椎炎はまず仙腸関節を侵し、徐々に上方に広がり、脊椎の各関節の靭帯に石灰化を引き起こします。レントゲンでは、椎間板のスペースがなくなり、脊椎が竹のようになることがわかります。初期段階では発見が容易ではなく、末期になると腰痛が悪化し、長時間座ることができなくなり、最終的にはひどい猫背、首のこり、直立不動などの症状が現れます。

脊椎炎は脊椎関節の病変に限定されません。ほとんどの場合、体の主要な関節すべてが影響を受ける可能性があります。さまざまな関節が関与すると、その関節領域に関連する痛みや症状が発生します。股関節が侵されると、患者は股関節の痛みを訴えることがあります。しかし、一部の患者は通常、侵された側の鼠径部の痛みを訴えます。初期段階では、股関節の屈曲や可動域の制限が生じることがあり、膝関節に屈曲拘縮変形が生じることもあります。まれではありますが、この病気によって引き起こされる障害の原因の1つでもあります。他の足指の関節に赤み、腫れ、痛みが生じることもありますが、変形が残っている場合にはまれです。指の関節の腫れや痛みは最もまれです。

解決：

1. 長時間横になったり座ったりする悪い習慣を減らし、運動を増やして腰の筋肉を強化します。

2. リウマチに注意してください。季節に応じて、適時に衣服を追加し、腰を暖かく保ち、寒さと風を防ぎます。

3. 寝る姿勢に注意してください。仰向けに寝るときは、タオルなどを使って腰を押さえ、腰が少し浮くようにします。こうすることで、腰椎の生理的カーブが保護されます。

4. 勉強や仕事をするときは、胸を張ってお腹を引き締め、まっすぐに座るようにしてください。(この姿勢を維持するのはほとんどの人にとって難しいです。しばらくまっすぐに座り、休憩してからまたまっすぐ座って、休憩してください。)

5. 腰痛を緩和するための生活習慣は症状を治療することしかできず、根本的な原因を治療することはできません。脊椎炎の治療効果は初期治療が最も高く、薬物療法は病気の中期に使用されます。脊椎炎の治療に関する中医学の伝統的な理論では、「風、寒、湿が経絡を塞ぎ、経絡閉塞を引き起こし、痛みを引き起こす」と考えられているため、中医学による治療は一般的に風寒を払い、痙攣を緩和し、経絡を浚渫し、血液循環を促進し、瘀血を除去することを目的としています。