胃が弱いときに食べるもの

胃虚は胃の不調の一般的な症状であり、膨満感、吐き気、嘔吐、食欲不振、消化不良を伴うことがよくあります。したがって、患者は胃腸の調整に注意する必要があります。スープを多く飲んで胃を養い、軽い野菜や肉を食べて体調を整えることができます。これにより、回復が早まり、消化不良による胃腸機能の問題を回避できます。

胃に良い食べ物

米

ジャポニカ米は米とも呼ばれ、中臓を養い、気を補充し、脾臓と胃を強化し、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、下痢や赤痢を止めます。性質は穏やかで、味は甘いです。脾臓と胃の経絡に入ります。一般的に、胃の弱い人はお粥を頻繁に調理する必要があります。トウモロコシは、コーン、コーン、シックスグレインとも呼ばれ、多くの食品に匹敵する健康治療効果があります。伝統的な中国医学では、トウモロコシは甘くて平らな性質があり、脾臓と胃の経絡に入り、脾臓と胃を強化する効果があると信じられています。

菌類

キノコは甘くて平らで、胃と肺の経絡に入り、胃と脾臓を強化する効果があります。消化不良を治療するには、新鮮なキノコ150グラムを炒めて食べることができます。椎茸には脾臓や食欲を強める作用もあり、主に消化不良の治療に使われます。シロキクラゲは甘くて平たく、胃と大腸の経絡に入り、滋養強壮、体液促進、肺潤、胃の滋養に効果があります。

野菜

キャベツは白菜とも呼ばれ、胃腸を整える効果があります。十二指腸潰瘍の治療にキャベツを使用する薬用食事療法のレシピがあります。新鮮なキャベツの葉をつぶして200〜300mlのジュースを抽出し、少し温めて、1日2回、食事の前に飲みます。治療期間は10日間です。唐辛子には、中枢を温め、痛みを和らげ、ガスや消化を抑える効果があります。

唐辛子 1 個、生姜 5 片、黒砂糖水を煮て飲むと、胃の冷えによる痛みを治すことができます。これは冬に適した食事療法のレシピです。トマトなど胃を養う野菜もいくつかあり、胃を強くして食べ物を消化する効果があります。夏場は子どもが食べなくなりがちなので、トマトを多く与えると一定の効果があります。キャベツは一般的な野菜ですが、消化を促進し、胃に栄養を与え、胃の調子を整える効果もあります。人生の中で、胃の風邪や腹痛に悩まされる人もいますが、ネギは良い選択です。さらに、ネギを細長く切って食べると、下剤効果があります。ヤムイモは脾臓を強化し、胃を養うのに最適です。生のまま揚げたり、スープに入れて煮たり、お粥にして調理したりできます。

ニンジンには消化不良を治し、脾臓を強化する効果があります。子どもが小さいときは、成長を促し、胃を強くするために、ニンジンをもっと食べるといいでしょう。にんじんと豚レバーを一緒に炒めると食欲が増進します。コリアンダーには胃を温める効果もあります。消化不良の治療には、コリアンダーの植物全体（根と葉を含む）30グラムを水で煮て飲むことができます。菊には脾胃の不調を治す効果があり、生活の中でもっと食べると良いでしょう。大根には停滞を解消する作用があり、主に食べ物の停滞による膨満感の治療に使われますが、脾臓や胃が弱い人は食べないようにしましょう。

肉

牛の胃袋には、脾臓と胃を養い、筋肉と骨を強化する効果があります。牛の胃袋は比較的実用的な薬用食材です。牛の胃袋250グラムと黄耆30グラムを煮込むと、脾臓と胃の弱り、消化不良、息切れと疲労、食後の腹部膨満感などの治療効果があります。豚の胃袋には、虚弱体を補い、脾臓と胃を強化する効果があります。羊肉は胃を養うのに比較的効果的な食べ物です。羊肉は甘くて温かく、脾臓と胃の経絡に入り、中下半身を温め、主に腹痛や吐き気の治療に使われます。

生姜と羊肉をスープにして煮て飲みます。肉を食べながらスープを飲むと、胃を温める効果があります。ガチョウ肉は北部では一般的ではありませんが、南部では比較的豊富です。ガチョウの肉は甘くて平らで塩味があり、脾胃の衰弱、気力の低下、疲労、食欲不振に効果があります。オリジナルチキンは骨や筋肉を強化し、食欲を刺激するのに適した食材です。

調味料

ニンニクは辛味と温感があり、滞った気の流れを促進し、脾臓と胃を温め、消化を助けます。食べ物の停滞、下痢、浮腫を治療することができます。熟成した酢にニンニクを浸して食べると、胃の冷えによる痛みを治すことができます。生姜はお腹を温めるのに欠かせない食材で、中を温めて寒さを払う効果があり、主に心臓や腹部の冷えによる痛み、嘔吐、下痢の治療に使われます。サンショウは辛味と温味があり、脾胃の経絡に入り、主に脾胃虚弱や寒冷による胃の冷え痛の治療に用いられます。

フェンネルとシナモンには、胃を温めて滞りを取り除き、胃の冷えによる痛みを治す効果があります。蜂蜜には、中を滋養し乾燥を潤す、中を補って気を補う、便通を促進する、胃を温めるなどの効果があります。毎朝起きた後に蜂蜜水を一杯飲むと、便通を良くし、胃を温め、解毒する効果があります。黒砂糖は赤砂糖とも呼ばれ、甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に入り、脾臓を養い、肝臓を鎮め、嘔吐を止める効果があります。

風邪や胃痛の治療には、黒砂糖 100 グラムと生姜 19 グラム（刻んだもの）を水で煎じて飲みます。ピーナッツオイルは脾臓を養い、肺を潤し、腸閉塞を治療します。十二指腸潰瘍の治療には、4週間毎朝空腹時にピーナッツオイル大さじ2～4杯を摂取するという食事療法があります。