湿度と寒さの違いは何ですか？

実生活では、長期にわたる忙しさから、多くの人が身体の健康をおろそかにしがちです。長期にわたる不規則な食事や休息は、身体の湿気につながりやすくなります。風邪も日常生活でよくある身体の病気です。風邪と湿気には一定の違いがあります。風邪は冷たい風によって体内に入る冷たい空気であり、手足が冷えるなどの症状を引き起こしやすくなります。一方、湿気は身体の内部の病気であり、発汗が困難になりやすく、胃腸の病気を引き起こしやすくなります。

寒さと湿気の違い

冷たい空気とは何ですか？

伝統的な中国医学では、寒さは陰邪と定義されており、人体の陽気を簡単に損なう可能性があります。日常生活では、雨に濡れたり、汗をかいたときに冷たい風に吹かれたり、寝ている間に風邪をひいたりすると、冷たい空気が体内に入りやすくなります。夏に冷たい飲み物を飲むと、体の中から冷たい空気が発生します。重度の風邪の主な症状は、寒さに対する恐怖、風邪をひきやすくなること、疲労感や眠気、手足の冷えなどです。寒さは多くの病気の発症の鍵となります。特に夏になると、冷たい飲み物を飲んだり、エアコンを使ったり、冷たいシャワーを浴びたりする人が多くなり、体の冷えが増すことになります。

体が冷えているかどうかを判断するには、手や足を触ってみてください。

手足が冷たいと感じる場合、それは身体に陽気が不足し、冷えがあることを意味します。手足が温かい場合は、陽気が十分で、とても元気に見えます。手のひらは汗をかきやすく、手のひらは熱いのに冷たく感じることもありますが、これも冷えの現れです。

水分とは何ですか？

現代人はほとんどの時間をエアコンの下で過ごし、運動を好まないため、一年中体内の水分を排出することができません。また、不規則な食生活や夜更かしも原因です。これらの習慣は脾臓と胃の機能に影響を与え、体が重く弱く感じ、頭がぼんやりし、顔が脂ぎって湿疹やニキビ、皮膚のかゆみなどの症状を引き起こします。これらはすべて湿気の現れです。

湿が体内に入ると、最初は舌苔が厚く脂っぽくなり、口臭が黄色くなり、舌の端がギザギザになり、皮膚に発疹や吹き出物が現れます。少し重症になると、胸の圧迫感、疲労感、倦怠感、喉の痛み、軟便などの症状が現れます。さらに進行すると、ニキビ、関節痛、肥満、頭や顔の脂ぎった感じ、顔にニキビやシミなどの症状が現れます。時間が経つと、肥満、脂肪肝、喘息、高血圧、心血管疾患や脳血管疾患、さらには悪性腫瘍につながります。

体が湿っているかどうかを判断するには、舌を見ればよい

体内の寒熱が均等に分布していれば、舌は淡い赤色で湿潤しており、舌苔の層は薄く白く透明で、乾きと湿り具合は適度で、ツルツルもカサカサもしていない状態です。舌苔が白すぎてツルツルして湿っている場合は、体内に寒があることを意味します。舌苔が非常に粗かったり、非常に厚く、黄色くて脂っぽい場合は、体内に湿熱があることを意味します。舌が赤く、舌苔がない場合は、体がある程度熱くなっていることを意味します。

寒さと湿気の違いは何ですか？

湿気と寒さの症状の違いは何ですか? 寒さの主な症状は寒さに対する恐怖であり、痛み、下痢、その他の機能障害の症状につながる可能性があります。湿気は広がり、下降する性質があり、手足の衰弱、体の丸まり、下痢などを引き起こし、これらはすべて伝統的な中国医学では陰邪とみなされます。