腎不全は睡眠障害を引き起こす可能性がありますか?

腎虚は男性の症状だと思っている人が多いですが、実は腎虚の女性も不妊などの問題を抱えることがあります。また、寝つきが悪いのも腎虚のせいだと言う人もいます。多くの人は、これら 2 つの事柄がどのように関連しているのか疑問に思うでしょう。睡眠障害は精神的、感情的な問題ではないでしょうか？寝つきが悪いことは大きな問題です。寝つきが悪いと老化が早まり、太りやすくなり、勉強や仕事にも影響し、さまざまな病気の原因になります。私たちはこれらの問題に真正面から向き合わなければなりません。では、腎不全が本当に寝つきの悪さを引き起こすのかについてお話ししましょう。

1. 理由

寝つきの悪さは、基本的には不眠症として理解できます。伝統的な中国医学では、寝つきの悪さの原因は、心火の過剰、腎陽の過剰など、多岐にわたると考えています。

脾臓と胃の欠乏と不調和はいずれも、寝つきの悪さにつながる可能性があります。心の火が過剰になると落ち着きのなさ（イライラ）として現れるので、心の火を減らしましょう。腎陽虚は腎水上昇を引き起こし、水が火に勝つため、寝つきが悪くなります。腎陽を温めて養い、脾臓を強化して精気を強化する必要があります。脾胃の不調和には脾胃の調整が必要です。

冬は人体の陽のエネルギーが比較的隠れていますが、6時や7時に起きると外気温が上昇し始めます。このとき、陰のエネルギーはゆっくりと鎮まり、陽のエネルギーは徐々に上昇します。

実際、これは体にエネルギーを供給するプロセスです。体内の腎陽が不足すると、人は圧倒され、起き上がるのが困難な人として誰もが知っている人になります。起き上がれないと感じることがよくある場合は、腎虚が原因です。

2. 治療方法

3. 一般的な腎虚の人は、以下の食品を摂取する必要があります。ゴマは甘くてマイルドで、肝臓と腎臓に栄養を与え、5つの内臓に潤いを与える効果があります。汝の『本草経書』には、「ゴマは香りが穏やかで、冷たくもなく熱くもなく、肝臓と腎臓を養うのに良い穀物である」と記されている。特に腎虚、腰痛、足の弱さ、めまい、耳鳴り、髪の乾燥と抜け毛、白髪の早期化、便の乾燥などの症状のある人に適している。キビはキビや大麦とも呼ばれます。腎気を補充できます。 「名医録」や「南雲南本草経」には「キビは腎気を養う」と記されています。明利施…腎虚、精血喪失による痩せた人に特に適しています。 ...そのため、腎虚による腰痛、精液漏、寝汗、腎虚による高齢者の難聴や耳鳴りに悩む方は、定期的に摂取することをお勧めします。

1. 栗

甘くて温かい味が特徴で、脂肪、カルシウム、リン、鉄、さまざまなビタミン（特にビタミンB、C、カロチン）が通常のドライフルーツよりも多く含まれています。栗には腎臓を養う効果があり、腎虚、腰痛、足の弱さに悩む人に最適です。 1日6～7回で十分でしょう。

2. アンバーウォルナット：

腎臓を養い精気を強化し、肺を温めて喘息を緩和します。長期の病気や高齢者の気虚、肺腎陽虚、インポテンツ、精漏、頻尿、腰痛、足の弱さ、咳、喘息などの治療に使用されます。高齢者や体力低下による便秘にもご使用いただけます。