バナナ梨ジュースの効果と機能は何ですか？

バナナは爽やかで甘くて美味しいです。人体に多くのメリットがあります。バナナは血圧を下げ、解毒し、満腹感を与えます。ダイエットしたい人には良い選択ですが、空腹時にバナナを食べることはできません。梨ジュースはさまざまなビタミンが豊富なジュースです。肺に潤いを与え、乾燥を取り除く効果があります。咳を和らげ、痰を減らすのに役立ちます。多くの人がバナナジュースと梨ジュースを飲むのが好きです。バナナジュースと梨ジュースの効果と機能は何ですか？以下で見てみましょう。

1.バナナの効能

1. バナナに含まれるカリウムは血圧を下げ、動脈の内壁を保護します。また、血圧をコントロールできるアンジオテンシン変換酵素阻害剤などの化合物も大量に含まれています。

2. バナナはデンプン質が多いので、満腹感を得やすいです。また、体内でデンプン質が糖に変わるまでに時間がかかるので、エネルギー（エネルギー食品）が蓄積されすぎることもありません。この観点から見ると、バナナは減量に優れた食品として使用できます。

3. バナナを食べると、体内のナトリウムとカリウムのバランスと酸塩基のバランスが維持され、神経と筋肉が正常になり、心筋の収縮が調整されます。そのため、1日に3〜5本のバナナを食べると、高血圧や心血管疾患、脳血管疾患の患者に有益です。

4. バナナに含まれるタンパク質はT細胞の分化を刺激し、体の抗がん免疫力を高めます。分解される他のタンパク質とは異なり、消化管で直接吸収されるため、より強力な抗がん効果があります。

5. バナナには食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を刺激し、便の量を増やし、排便を助けます。

2. 梨ジュースの効能

1.肺に潤いを与え、乾燥を和らげ、咳を和らげ、痰を減らす

梨ジュースは甘酸っぱくて味が淡白で、肺を潤して乾きを清め、咳を鎮めて痰を減らし、血液を滋養し筋肉を再生させる効果があり、喉の乾燥、かゆみ、痛み、声がれ、痰がたまるなどの症状に効果があります。

2. 下剤

梨ジュースは食物繊維が豊富で、胃腸の「掃除屋」として最適です。レストランの料理は「味」が勝っているものが多く、脂っこかったり辛かったりすることが多く、食べた後に便秘になりやすいです。食後に梨ジュースを一杯飲むと、胃腸の運動が促進され、体内に蓄積された大量の有害物質が排出され、便秘を防ぐことができます。

3. 肝臓を守る

梨ジュースには糖分やビタミンが豊富に含まれており、肝臓を保護する効果があるため、特にお酒を飲む人に適しています。

4. 血圧を下げ、陰を養い、熱を清める

梨ジュースには血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除く効果があります。高血圧、心臓病、肝炎、肝硬変の患者は、梨ジュースを定期的に飲むことで大きな恩恵を受けることができます。

5. 痛風やリウマチを予防する

梨ジュースは腎臓の尿酸の排出を助け、痛風、リウマチ、関節炎を予防します。

6. 陰を養い、乾燥を潤し、風を取り除く

梨ジュースには、乾燥を潤し、風を取り除く効果があります。気候が乾燥しているとき、人々はしばしば皮膚のかゆみ、口と鼻の乾燥を感じ、時には痰の少ない乾いた咳をします。毎日1〜2杯の梨ジュースを飲むと、乾燥を和らげることができます。

3. バナナと洋ナシジュースの効能

バナナと梨のジュースは食欲増進、消化促進、利尿、緩下、解熱作用があり、高熱時の水分と栄養補給に使えます。