頻繁に手を洗うと病気になりますか？

食事の前後に手を洗う必要があることは誰もが知っています。食事の前には手にたくさんの細菌が付着しているからです。食事中に手で食べ物を掴むと、口から病気が体内に入る原因になります。吸収によって細菌の一部を効果的に除去できます。また、排泄する尿にも毒素がたくさんあるので、トイレに行った後も手を洗う必要があります。では、頻繁に手を洗っても病気にかかってしまうのでしょうか？

ウイルスが広がる主な経路は手なので、より頻繁に手を洗うことで常に病気になることを防ぐことができます。風邪の患者が鼻を拭いたり、鼻をほじったりすると、ウイルスが手に付着し、握手、ハンドル、電話、テーブル、椅子などを介して伝染します。したがって、風邪やその他の多くの感染症を予防する重要な方法は、頻繁に手を洗うことです。

寒くないときは、毎朝ランニングや縄跳びなどの運動をさせてください。これらはすべて、体力を強化し、免疫力を高めることができる良い運動であり、風邪のリスクを軽減します。風邪のときは、お湯をもっと飲ませ、お粥や蒸しパンなどの軽い食べ物を毎日作ってあげてください。脂っこいものや辛いものは避けてください。十分な睡眠をとらせてください。喉を保護するためにトローチを買ったり、朝に生姜スープを作ったりすると、体調が良くなります。

1. 頻繁な手洗いの害

食事の前後に手を洗う必要があることはほとんどの人が知っていますが、あまりにも頻繁に手を洗いすぎて、1日に8回または10回洗わないと不快に感じる人もいます。実は、頻繁に手を洗うのはよくありません。なぜでしょうか? 見てみましょう。

食事の前後に手を洗うことは、ほとんどの人が知っていることです。

1. 皮膚疾患

昔は、手を洗うにはきれいな水で洗い流すだけでよかったのですが、手指消毒剤の登場により、手を洗うことは特別な手順になったようです。しかし、私たちが普段使っている手指消毒剤は基本的にアルカリ性なので、頻繁に手を洗うと皮膚表面の皮脂膜が傷つき、皮膚が敏感になり、皮膚疾患を引き起こすこともあります。さらに、家庭で鍋やフライパンを洗うときに使う洗剤にも同様の効果があり、キッチンに触れる機会が多い主婦の手指の健康も心配だ。

2. 手の耐性を低下させる

「水が澄みすぎると魚はいない」この言葉は、手を洗うことにも当てはまります。手を洗うことで手についた細菌を洗い流すことができますが、あまり頻繁に洗うと、外部の細菌の侵入に抵抗する能力がある程度低下します。したがって、最善の習慣は、わざと手を洗わないことです。食事の前後とトイレに行った後に手を洗うだけにしてください。

3. 肌の老化

女性の友人にとって、手は第二の顔のようなものです。繊細で白い手は美しさをさらに引き立てます。しかし、頻繁に手を洗うと、手の皮膚が長時間水に触れることになり、肌が青白くなったり、水ぶくれなどの症状が出たりして、皮膚の老化のスピードが著しく速まってしまいます。

2. 科学的な手洗い方法

科学的な手洗い方法

一般の人々にとっては、毎日定期的に手を洗うことに加えて、手洗いの効果を確実にするために科学的な手洗い方法を習得する必要もあります。

一般的に言えば、流水で手を洗った後、石鹸を適切に使用してほとんどの細菌を除去するのが最善です。手を洗うときは、手のひらを合わせ、指を合わせて、繰り返しこすります。次に、手のひらを使って手の甲を洗い、指を交差させて指の間をきれいにします。