自家製ソーダ水の作り方は？

ソーダ水は日常生活で非常に一般的な飲み物です。ソーダ水には重曹溶液が豊富に含まれています。重曹溶液を水に加えると、効果的に消毒することができます。ソーダ水には弱アルカリも豊富に含まれているため、味がまろやかで刺激がないだけでなく、体が毎日必要とする微量元素を補給することもできます。体にとても良いです。ソーダ水は自分で作ることもできます。製造方法も非常に簡単です。重曹を割合に応じて水平に置き、冷たい沸騰水または精製水を加えます。重曹が溶けたら、均等に振って飲むことができます。お好みに応じてレモンや蜂蜜を加えることもできます。

自家製ソーダ

自家製クラブソーダは、重曹と冷水または精製水を混ぜ合わせたものです。重曹を小さじ一杯分取り、空のミネラルウォーターボトルに入れ、冷えた沸騰水または浄水（約500ml）を注ぎ、溶かしてよく振ってからお飲みください。

材料

重曹2～3グラム（小さじ一杯）を空のミネラルウォーターボトルに入れ、沸騰させた冷たい水または浄水（約500ml）を注ぎ、溶かしてよく振ってからお飲みください。

練習する

この方法で作られたソーダ水は苦味があり、あまり美味しくありません。重曹の苦味を和らげるために砂糖を少し加えることもできます。炭酸水を泡立てると味が良くなります。炭酸水に少量のクエン酸（代わりに白酢も使用できます）を加え、密封してよく振ると、炭酸ガスが水に溶けます。冷蔵保存すると味も格段に良くなります。 1日1本を数回に分けて飲んでも構いません。飲むたびに蓋をしてください。そうしないとガスが抜けて味が悪くなります。

レモンスライスを加えると味が良くなります。氷を入れると夏にとても美味しい冷たい飲み物になります。

ソーダ水を飲むことの利点

1.ソーダ水は弱アルカリ性です。しかし、私たちは毎日、酸性食品である肉や魚をたくさん食べており、人体の体内環境は弱酸性になっています。したがって、酸塩基バランスが必要です。そうすると、アルカリ性の食品をより多く食べることが健康に良いことになります（胃腸疾患の病歴はありません）。

2.炭酸水は胃酸を中和するので胃に良いです。胃酸の分泌が少ない場合、炭酸水を長時間飲み続けると害を及ぼすこともあります。

3.ソーダ水は消化不良や便秘の症状を和らげるのに役立ちます。

4.美容: ソーダ水には抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐことができます。レモン＋ソーダ水：食欲増進、肌の老化防止、美肌効果があります。

ソーダ水は、精製された飲料水に二酸化炭素を注入し、甘味料や香料を加えて作られる炭酸飲料です。長期間飲む場合は、人工甘味料や香辛料の過剰摂取に注意し、健康に影響を与える可能性があります。また、炭酸水は胃酸を中和し、胃腸の吸収を高め、胃を強くする効果があります。