このツボは頸椎症の治療に最も効果的です

頸椎症は多くの人にとって非常に馴染み深い病気です。頸椎症が発生すると、通常の仕事や生活に影響するだけでなく、頸部の痛みを引き起こしやすく、睡眠にも影響します。頸椎症には多くの治療法があり、ツボ療法で治療できます。頸椎症のツボ療法は伝統的な中国医学の治療法です。さまざまな技術を使用して、頸椎症の発症と改善を制御します。頸部のツボをマッサージすると、頸部の痛みを効果的に緩和し、頸椎症を健康な状態に戻すことができます。首の運動療法と組み合わせて治療することもできます。

頸部マッサージ

頸部マッサージは、適切なマッサージ技術を使用して人体の特定の部分を刺激し、経絡を浚渫して気と血を循環させ、それによって頸椎症を予防し、患者の頸部リハビリを促進する治療法です。頸椎症の保存的治療において、頸部マッサージは非常に重要な治療法です。

マッサージテクニック

押す

技法：指、手のひら、肘などを使って、特定の部位に一方向の直線運動を行うことを押し技といいます。操作中は、指、手のひら、肘などを体表面に近づけ、ゆっくり動かし、均一で貫通力のある力を加えます。

機能：蓄積を除去して停滞を解消し、けいれんと痛みを和らげ、瘀血を除去して結節を分散させ、経絡と腱のブロックを解除する機能があります。筋肉の興奮性を高め、血液循環を促進します。

方法

技法：親指と人差し指と中指、または親指と他の4本の指を使って相対的な力を加え、特定の部分やツボをつまんで緩めます。これを「Na法」といいます。力は軽いものから重いものへ、継続的かつリズミカルで、穏やかかつ一貫性のあるものにする必要があります。接触点は指先ではなく指先に置き、手首はリラックスさせます。

効果：押さえ方は刺激が強く、首、肩、手足などの部位に他の技法と組み合わせて使用されることが多く、風や寒さを取り除き、筋肉や腱をリラックスさせ、けいれんを和らげ、筋肉痛や精神的疲労を解消する効果があり、頸部マッサージに広く使用されています。

こねる

テクニック:親指と人差し指と中指、または親指と他の 4 本の指を使って皮膚を力強く圧迫します。これを「揉む」といいます。力は均一でリズミカルでなければなりません。

効能：筋肉や腱を緩め、気血の循環を促進し、脾臓や胃の調子を整える働きがあります。頭、顔、腰、背中、胸、脇腹、手足などによく使われます。

法律によれば

技法：指、手のひら、肘などで体の表面を押圧する方法を押圧法といいます。力は軽いものから重いものへと、一定かつ継続的に、垂直下向きに加えられるべきであり、暴力は使用されるべきではありません。支点は固定する必要があります。

効果:押圧は強い刺激を与えるテクニックで、心を落ち着かせ、痛みを和らげ、詰まりを解消し、筋肉をリラックスさせる効果があります。指で押す方法は全身のツボに応用できます。手のひらで押す方法は腰、背中、下肢によく使われます。肘で押す方法は圧力が最も強く、腰、背中、お尻、太ももによく使われます。

ポイント方式

技法：指先、屈曲した指節間関節、または肘の先端を使用して力を集中し、治療部位または経穴に適用します。これをポイント法と呼びます。操作には正確な位置決めと深い力が必要です。

機能：閉塞を解除し、血液循環を促進して痛みを和らげ、けいれんを和らげ、内臓の機能を調整する機能があり、体のあらゆる部分とツボに適しています。

こする

技法：手のひらまたは母指球または小指球を特定部位に当て、直線状に前後に擦ります。これを擦法といいます。動きの振幅は大きく、皮膚に近く、力は小さく、動きは均一で、頻度は 1 分間に約 100 回である必要があります。