足のしびれの原因は何ですか?これらの特別な病気には注意してください

多くの人が足がしびれるのをよく感じます。これには、正常な生理的および心理的要因、歩行による過度の疲労、長時間の座りによる圧力、手足の動きに注意を払わないことなど、多くの理由があります。さらに、特殊な病気、血管の損傷、神経の圧迫も排除できません。患者は積極的に治療を受け、手足を頻繁に動かし、マッサージ、揉み、温湿布などで血行を促進し、短期間で回復効果があるかどうかを確認する必要があります。

足のしびれの原因は何ですか?

1. 足のしびれは特殊な病気が原因で起こることがある

システム要因は主に近似値であり、ここでは 2 つの要因を示します。一つは高血中脂質、もう一つは糖尿病です。血中脂質が長期間高い状態が続くと、血管壁が硬化しやすくなります。また、血中脂質が高いと血液が濃くなり、血流が遅くなり、細胞が受け取る酸素や栄養分の量が減少し、しびれが生じます。糖尿病患者は血糖値が高く、時間が経つと血管や神経に大きなダメージを与え、血管硬化や神経変性を引き起こす可能性があります。

2. 血液の詰まりにより足のしびれが起こることがある

多くの人は椅子に座るときに足を組む傾向があり、この姿勢は足のしびれを引き起こしやすくなります。また、長時間座ったり、悪い姿勢で座ったりすると、下肢がしびれます。手の姿勢が悪いと、手もしびれます。リラックスすると、何百万匹ものアリが這っているように感じます。

3. 神経圧迫により足のしびれが起こることがある

人体には神経がたくさん通っています。神経は体の日常的な動きをコントロールしています。病気の予防や治療も神経を通して緩和されますが、しびれの発生も神経に関係しています。

足のしびれの治療

歩くことと足踏みすること

長時間座っていることによる足のしびれは、神経の圧迫による一時的なしびれです。立ち上がって歩き回ったり、しびれた足を持ち上げて強く踏み鳴らしたり、しびれた足の第2指を手で押さえたりすることで、すぐにしびれが治まり、正常に戻ります。

手を挙げてください

長時間座った姿勢を続けると、神経麻痺や足のしびれを引き起こす可能性があります。このとき、姿勢を変えて小さな範囲で歩く必要があります。左足がしびれを感じたら、右手を10秒間上げてから下ろし、これを3回繰り返します。右足がしびれを感じたら、左手を上げると、しびれが和らぎます。

マッサージと温湿布

長時間座った後に足がしびれてきたら、しびれてきた部分をこすったり温湿布を当てたりすることで、局所の血液循環を促進し、血流を改善し、しびれを解消することもできます。

上記の文章を通じて、足のしびれの症状をより明確に理解できました。平常時は、上記の方法に従って最善を尽くす必要があります。また、これら 3 つの原因についてもより明確に理解できました。平常時は、より頻繁にそれらを避けるべきであり、これが最善の方法です。