口腔や舌に潰瘍がある場合はどうすればいいですか?

「病気は口から来る」という諺があります。確かに、口腔疾患は人体に非常に発生しやすいものです。不適切な食事、睡眠不足、不衛生はすべて口腔疾患の原因となります。その中でも、口腔舌潰瘍は最も一般的な口腔疾患です。この病気にかかると、口の中や舌に白い泡ができて、破裂します。食べ物を飲み込んだり、水を飲むときに明らかな痛みがあり、話すことにも一定の影響があります。では、このような状況ではどうすればいいのでしょうか？

1. 塩水で口をすすぐ

毎朝と就寝前に塩水でうがいをすると、舌の潰瘍を効果的に治療できます。

ヒント: 塩水は塩辛すぎないようにしましょう

2. 早く寝て早く起きる

毎日早寝早起きを心がけ、睡眠の質を高めて体の免疫力を高め、体の修復機能を通じて舌の潰瘍を修復しましょう。

3. 軽めの食事を摂る

喫煙と飲酒をやめ、辛い食べ物は避け、ブロッコリー、セロリ、緑の野菜、キャベツ、大根などの野菜をもっと食べてビタミンとクロロフィルを補給しましょう。同時に、卵黄をもっと食べてビタミンB2を補給しましょう。さらに、熱を取り除いて体内の熱を下げるために、スイカと梨をもっと食べましょう。

4.蜂蜜を塗る

蜂蜜を箸に少しつけて、舌の潰瘍に塗ります。口の中に 5 分間入れて、飲み込みます。朝、昼、夕方に 1 回ずつ行うと、最も効果的です。

ヒント：ニュージーランド産プロポリスを塗ると効果が高まります

5. スイカの霜よけスプレー

薬局に行ってスイカの霜を買って、朝、昼、夕方の1日3回、舌の患部にスプレーします。早く治したいなら、口内炎用の漢方薬を選ぶといいでしょう。痛みもなく、早く治ります。