お尻の穴に小さなニキビができたらどうすればいいですか？

現代では、仕事中は毎日長時間パソコンの前に座り、残業も多く、生活が不規則になり、運動する時間も比較的少ないため、体に小さな腫れなどの小さな問題が起こりやすくなります。このような現象は、体に問題が生じ始めたことを示しています。では、肛門に小さな腫れができたらどうすればよいかについて話しましょう。

1. 痔の前駆症状

実は、これらは痔の前兆で、静脈の塊が詰まって痔になったことを示しています。静脈の塊が破裂すると、出血して痔になり、生活に深刻な影響を与えます。

2. 水をもっと飲む

痔の症状が現れたら、水分を補給して正常な排便を促し、便秘を防ぐため、水をたくさん飲む必要があります。排便がスムーズにできれば、肛門周囲に余分な圧力がかからず、静脈瘤も緩和されます。

3. 頻繁な排便

痔のほとんどは便秘によって引き起こされ、便秘のために排便を恐れる人がいますが、便が肛門の周囲に大きな圧力をかける原因になるだけです。

トイレに行きたくないときでも、朝と夕方の決まった時間にトイレに行くようにしましょう！

4. 長時間しゃがみすぎない

トイレに行くときは、しゃがんで排便すると、肛門に圧力が集中するため、あまり長くしゃがまないでください。ずっと排便している状態だと、肛門が常に詰まり、突き出た静脈が破裂して出血しないようにすることが難しくなります。

5. お酒を飲んだり辛い食べ物を食べたりしない

痔に悩んでいる場合は、喫煙や飲酒をやめ、辛い食べ物を避けてください。辛い食べ物は痔を刺激し、症状を悪化させます。特に辛い食べ物を食べると、肛門の小さな吹き出物が大きく赤くなります。

6. 下剤となる食品や果物をもっと食べ、適切な場合には薬を服用する

サツマイモやセロリなど、下剤や水分補給に効果のある食品をもっと食べるとよいでしょう。下剤や水分補給に良いバナナや梨などの果物ももっと食べた方が良いでしょう。さらに、状況がすでに非常に深刻で、薬物によるコントロールが必要な場合は、Sophora Jiao Pills を服用することができます。