よく食べるスニッカーズバーのカロリーを本当に理解していますか?

スニッカーズは、広告にもあるように、確かに空腹感を解消してくれるので、人々にとても人気があります。しかし、多くの人はスニッカーズのカロリーは高くないと考えています。実際はそうではありません。スニッカーズには脂肪とエネルギーが多く含まれており、類似の食品の中でもカロリーが非常に高いです。したがって、体重を減らしたい人は、このタイプの食品をあまり食べないほうがよいでしょう。

1. スニッカーズのカロリー

スニッカーズのカロリー（可食部100グラム基準）は489kcal（2045キロジュール）で、類似の食品の中では単位カロリーとしては高めです。 スニッカーズ100グラムあたりのカロリーは、中国栄養学会が平均的な成人が健康を維持するために推奨する1日の総カロリー摂取量の約21%に相当します。

2. スニッカーズは他のスナックよりもカロリーが低いわけではない

実はスニッカーズは「高脂肪・高エネルギー」という特徴を持っています。

スニッカーズの原材料: ミルクチョコレート (白砂糖、カカオマス、ココアバター、脱脂粉乳、乳糖、乳脂肪、精製食用植物油、乳化剤 (大豆レシチン)、食用香料)、ピーナッツ種子、グルコースシロップ、白砂糖、脱脂粉乳、乳脂肪、精製食用植物油、食用塩、卵タンパク質粉末、食用香料。

スニッカーズの公式データによると、これらの栄養素のうち、脂肪が40%、エネルギーが24%、タンパク質が14%を占め、炭水化物はわずか19%を占めています。

スニッカーズの全体的な栄養成分中の糖分は非常に低く、人々に「空腹感がない」と感じさせます。「カカオ酒とカカオバター」に含まれる少量のテオブロミンの薬理作用は、テオブロミンが人体に軽度の刺激と興奮作用を持ち、一時的に人々を空腹から遠ざけることができることです。これを見ると、スニッカーズは他の多くのスナックよりもカロリーが低いと思われるかもしれません。