肺・脾・腎虚の治療法は何ですか？

現代人は、ストレスが多く不規則な生活を送り、ペースの速い生活を送っています。夜更かしすることが多く、睡眠不足に陥っています。同時に、運動も不足しています。このような状態が長く続くと、身体に何らかのダメージを与えます。伝統的な中医学の理論では、腎虚、肺虚、脾虚という概念があります。人によって体質は異なり、これらの状態のいずれかが発生する場合もあれば、3つすべてが同時に発生する場合もあります。では、肺虚、脾虚、腎虚を調整する方法についてお話ししましょう。

1. 腎不全の自己治療

腎虚が寒さを怖れる場合は腎陽虚であり、暑さを怖れる場合は腎陰虚です。腎陽欠乏症の最も簡単な自己治療法は、自家製の粉末生姜茶を作ることです。 「粉末」とは、アメリカ人参であるオタネニンジンを指し、副腎ホルモンを補充できる原料です。「生姜」とは、生姜を指し、中を温めて寒さを払い、血液循環を促進し、「人参」の効果を高めます。処方は簡単ですが、効果は大きいです。ただし、調製方法は非常に特殊で、間違った方法で行われると効果がありません。

生姜ペーストを沸騰したお湯に入れます。お湯が再び沸騰したら、高麗人参パウダーの半分の量を入れてかき混ぜます。火を止めて蓋をして30分ほど置きます。朝に数回に分けて飲みます。

2. 肺虚の自己治療

伝統的な中国医学によれば、肺は皮膚と髪を制御します。呼吸器系であろうと皮膚系であろうと、すべてのアレルギーは伝統的な中国医学では肺の管轄下に入ります。臨床的に、アレルギー患者のほとんどは肺虚と寒さが原因です。これらの患者には、皮膚アレルギー、鼻アレルギー、喘息に関係なく、サンフティエ療法を使用できます。

「散復帯」とは、一年で最も暑い時期に、10日ごとに3回、痰や風邪を消すことができる生姜ペースト、アサルム、甘水、白芥子などの強い辛みと熱さを持つ伝統的な中医学の粉末ペーストを肺臓、高黄、鳳門、大錐のツボに塗布することです。陽気を高める効果を最大限に得るには、局所的に水疱を形成するのが最適です。

3. 脾虚の自己治療

漢方で脾虚、中焦湿鬱滞、気運変不全などと呼ばれるものは、実は同じものです。自然医学では、胃酸不足、消化不良、腸内細菌叢の乱れ、慢性的な食物アレルギー、腸の運動障害などの問題は、実はどれもつながっていて、症状は互いに関連しています。どのように形成され、どのように変化するかに関係なく、治療法は実際には、有益な腸内細菌を補給すること、水溶性繊維を補給すること、水分を補給すること、胃酸を補給すること、消化酵素を補給することだけです。