頭痛や目の痛みがある場合は、やりすぎによるものなので注意してください！

多くの人は長時間コンピューターの画面を見つめており、夜に十分な休息を取らないと、頭痛、めまい、目の痛みに悩まされます。これらの症状は一般的ですが、時間内に緩和する必要があります。放置すると、以前の症状に基づいて新しい症状が追加されるだけで、ますます深刻になります。マッサージ、鍼治療、温湿布で治療できます。

1. マッサージ

マッサージは比較的簡単な方法で、主にこめかみ、風池点、百会点などをマッサージし、頭痛を和らげるのに良い役割を果たします。

2. 鍼治療

伝統的な中国医学の鍼治療は頭痛の治療に非常に効果的で、すぐに効果が現れます。主なツボには、頸脈、合谷、足三里などがあります。鍼治療では銀針を使用するため、専門の医師を見つける必要があります。

3. 温湿布

温湿布は、風邪、悪寒、血管けいれん、神経痛による頭痛に非常に効果的です。熱いタオルやハンドウォーマーを額に直接当てると、頭痛を素早く和らげることができます。

4. 冷湿布

冷湿布は頭痛を和らげる最も効果的で簡単な方法です。アイスパックまたは冷たいタオルを額に直接当てると、特に風邪、発熱、飲酒による頭痛の症状を素早く和らげることができます。

5. 投薬

頭痛は、症状に適した薬で治療できます。たとえば、風邪をひいている場合は、百福寧、アセトアミノフェン、または漢方薬の柴胡内服液を服用します。高血圧や脳血管疾患による頭痛は、血液を活性化させる薬や鎮痛薬で治療する必要があります。