足三里マッサージに最適な時間はいつですか?

足三里のツボをマッサージすると、老化を遅らせることができます。女性の月経困難症や男性の過度のストレスによる胃痛の改善に非常に効果的です。通常、マッサージの効果は午後7時から9時の間に最も高まります。

1.足三里のツボを押すのに最適な時間はいつですか?

1. 午後7時から9時（徐時間）は、心包経絡と脳神経系が活発な時間です。マッサージとリラクゼーションに最適な時間です。この時間には、テレビを見ながら、内関、合谷、足三里の3つの健康ツボを1回につき15分（15分）マッサージすることができます。

2. 足三里をマッサージする最適な時間: 足三里は胃腸の機能を改善し、気分をリフレッシュして元気にしてくれます。 1日1回、親指または中指で足三里のツボを押します。各ツボを1回につき5〜10分間押し、1分間に15〜20回押します。毎回、足三里のツボに針のような痛み、腫れ、熱さを感じるようにしてください。胃腸機能を改善し、リフレッシュして元気になります。

2. 足の3つのツボを毎日マッサージするとどんな病気が治りますか？

1. 高齢者は老化を遅らせるよう圧力をかける

足三里は胃経の合点（体内の経絡が集まるポイント）です。足三里を叩くことで、気血の不調和や陽気の不足による症状を調整することができます。具体的な方法は、親指または中指で5〜10分間押し続け、その場所にチクチク感、痛み、熱感を感じます。忍耐は病気を予防し、健康を増進し、老化を防ぎ、寿命を延ばすことができます。

2. 女性は月経困難症の緩和に使用できる

マッサージ方法は、親指の先で足三里を少し力を入れて押し、痛みや腫れを感じるまでこすります。子宮冷えや月経困難症には、灸棒を使った吊り灸も使用できます。この方法は、気血を補い、子宮を温め、月経を調整し、痛みを和らげる効果があります。

3. 男性は押すことで胃の痛みを和らげることができます

仕事のプレッシャーが大きいと、胃のトラブルが頻繁に起こることがよくあります。患者は座り、施術者は患者の左側に立ってください。まず足三里のツボを押し、次に親指の先でツボの皮膚に対して45度の角度で上向きにマッサージし、圧力を徐々に軽いものから強いものへと増やします。2〜3分間マッサージを続けます。ほとんどの腹痛は緩和されます。